了解到第三种心理学——阿德勒心理学。并且非常有兴趣了解。
以摘抄与个人心得为主。
原文：如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。是这样吧？
的确，相对于寻找原因的决定论，我更倾向于寻找解决方法的方法论。
原文：任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
哲人：正是如此。阿德勒说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。请你注意这一点。并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
无论过去经历了什么，如果我们自身不给予这些经历意义，其实经历就是经历罢了，不会对自己的人生有什么影响。就好像现在说的原生家庭对人的影响，很多说法表示原生家庭的影响很大，很难改变，但是其实是看我们自身赋予了它什么意义，我们可以选择重视原生家庭对我们的影响，也可以选择不那么重视它。
原文：比如现在你感觉不到幸福。有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
虽然经常感觉到不幸福，也觉得生活很痛苦，但是好像并没有想要变成别人。觉得人生的不幸与痛苦才是常态，因为会更加关注人生中的一些小确幸。也许不幸与痛苦会让人更加关注当下，关注自身。
原文：也许你之前并不了解自己的生活方式。而且，也许你连生活方式这个概念都不知道。但是，事情不可以仅止于此。问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式。如果是这样的话，接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，那都在于你自己。
这的确，选择权在自己手里。就好像我目前是需要关注自己的状态，我朋友跟我说的，你要爱你自己。但是我不太明白什么行为才是真的爱自己，她就跟我你要清楚自己想要什么，真正的爱自己是为自己负责，不会让自己陷入困难的境地。
原文：是的，阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
缺乏改变的勇气。最近自己是处于寻求改变的情况，所以改变现状真的觉得是需要勇气的。
原文：阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
活在当下，不问原因，不问出身。
原文：是的。不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。当然，也没有必要把自己和别人相比较。
与自己比较。
原文：但是，即使对方明显找碴儿挑衅，恶意说一些侮辱性的语言，也不能发怒吗？
哲人：你似乎还没有真正理解。不是不能发怒，而是“没必要依赖发怒这一工具”。
易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。所以才会说“不由得发火”之类的话。这其实是在借助发怒来进行交流。
哈哈哈最近亲身经历。也许这是对方的方式，最后见没法激怒我，只能与我老死不相往来了。借助发怒来与我进行交流，可想而知我有多可恶啊。
原文：没有目标也无妨。认真过好“此时此刻”，这本身就是跳舞。不要把人生弄得太深刻。请不要把认真和深刻混为一谈。
青年：认真但不深刻。
哲人：是的。人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。
没有目标的我，只能活在当下。
阿德勒心理学，我喜欢。
