老师说:想靠嘴皮子，说说，就把身体弄好是不可能的。
发现身边很多朋友，有些人生病特别依赖药物，有些人生病特别迷信一个食物，有些人生病特别迷信一个产品。好多人都试图找简单粗暴好病的方法，其实，哪里有这么简单呢？
若要想身体好，就要在衣，食，住，行各个方面都要好好觉察自己是否有做对。好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，好好晒太阳，每天笑呵呵的，热心肠，踏实干活才可以啊。
我记得我儿子小时候，去和他说:“所有医疗，都是辅助我们，如果现在没有任何好的外在条件，我们是不怕，因为我们可以坚持用延年九转法锻炼身体，把自己强壮起来，这个方法不会因为我们没有钱或者找不到好的医生或者药物受到限制，只要我们坚持做，一定有收获，正气存内，邪不可干。”
孩子从五岁开始用这个方法锻炼身体，虽然只做到一天一次7度延年九转法，但是，身体在慢慢进步。我愿意身体力行，陪着他一起锻炼。陪他一起靠自己锻炼出健康体魄。
