有人会问怎样跳出旧有的心智模式？我想，
第一步：一定是无知。只要我们一旦认为自己掌握了真理和真相的时候，就一定步入了自我的盲区。
第二步：接纳自己，与自己无法和解的人，他表现出来的也一定是混沌，没办法接纳自己与爱自己的时候，就无法了解生命的高贵与真相。
第三步：觉察，这个时候，我们才能分清念头和事实，才有力量保持觉察，而不是自我性的、头脑的觉察，真正的觉察只是发现和看见，而不是评判和分析。
在问题出现的那瞬间，一定要控制好情绪，不要发火，不要偏激，不要说什么过激的话，懂得忍耐。忍 耐不是为了让你不去处理这件事，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。[握手][握手][握手]
很多人失败的原因就是既不会学习也不会总结，
既没从自己的经验里学到东西，没有得到成长，
也没从别人的经验比如书籍中，获得任何收益，
当你的成长加速度，低于新问题出现的速度时，
你就会觉得关关难过，生活到处都是挑战困难。
好花有刺，就象玫瑰花；忠言逆耳，听起来不舒服。人不能常于顺境，事不能随于奉承，知实而诚于坦述，明理而求于无愧。时有梦亦可成真也。
避免失望的最好方法就是，不寄希望于任何人、任何事。期待，是所有心痛的源头，心不动，则不痛。自己独立、变得更强悍才是正道。
书读多了会成为书呆子，践行和修行才重要！为什么听过很多大道理，却依然过不好这一生！因为，大道理不会赐给你捷径，它只会让这些不停在一步一个脚印向前走的人，过上比昨天美好的人生。
在我们的生活中最让人感动的日子总是这些全心全意为了一个目标奋力拼搏的日子，哪怕是为了一个卑微的目标而奋斗同样是值得我们骄傲的，因为无数卑微的目标累积起来很有可能就是一个伟大的成就。金字塔同样是由每一块石块累积而成的，每一块石块都是非常简单的，而金字塔则是宏伟而永恒的。
给自己一个释放压力的理由，别让太多承载负重了心灵；给自己一个释然的方式，别让太多琐碎凌乱了平静；以风的执念飞翔，以雨的心胸求索，在平淡中快乐，在精彩中淡然。
学、用、悟、修、传。
学了不在生活工作中练习落地发生好的转变，就是明白再多的知识体系结构，全是自以为是的所知障和禁固成长的囚笼，知道做不到就是不知＂道＂，我们都是成长在知行合一身心灵合一的路上。
清空大脑，保持开放性思维，是有物质基础的，只有这样大脑的血液循环和新陈代谢才能够更新，神经元才会更灵敏。
各种碎片化信息学习满天飞中智慧觉察出专业系统的学习，那里面也有很多前人的智慧，有效果比有道理更重要！找到适合自己成长的途径，特别重要有爱的人和良师益友的陪伴支持贡献，在滋养人的环境中疗愈重塑逆生长成本自俱足的自己，人生就是一场又一场的体验，体验加实践检验出适合自己的真理。
你们的细胞正在净化，在彻底改变振动频率。所有恐惧的印记及你们浸入细胞中的一切都在被净化。
倘若你们觉得自己不太爱别人，那只是一种感觉而已。要知道转变正在你们内在进行。你们已经历了那么多内在转化，允许自己慢慢来
[爱心]多留意自己，看是否需要稍稍改变一下，是否需要多冥想一会儿或少冥想一会儿，但无论如何都不要内疚、自责。
你必须拓宽你的意识，你如果不拓宽意识只是做功课。你只能事倍功半。所以说做功课跟拓宽意识就是俩条腿同时走路。
你的信念系统打掉除了做功课之外，有一个很重要的就是拓展你的意识。
这是一个信念系统的世界，你相信什么你就经验什么。所以为什么你没得到你想要的？因为你的信念系统。
你所有的渴望都能实现。但就是因为你把它第一：变成了妄想；第二：你的信念系统阻碍了它。️
