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  • 认知影响情绪,情绪影响行为,2024年11月22日。

    今天晚上重新观看心理学基础课程,有一种初次相见的感觉。但庆幸的是这几年的学习觉悟让我在看到这些底层逻辑的一刹那,很多问题迎刃而解。 心理现象有三...

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  • 循道而行,2024年11月10日。

    周六上陶笛课,周老师很注重发音是否准确,我深有感悟。因为小组里有个学员吹的特别好听,我特别羡慕,自己吹的时候,很努力也达不到那个效果。为什么?原...

  • 远离贪嗔痴,2024年11月8日。

    享受生命中不可避免的痛苦。 制约快乐的因素:我们必须认出的“真相”就是每个人都想要快乐。 有的人有强烈的痛苦就是源于相信外在的条件能够带来永恒的...

  • 不执着!2024年11月7日。

    今天又一次对“心是一切的本源”有了一些感悟。 心什么样子?我看不见,摸不着,但它却影响着你对外界事物的感受,就像曾经看过的一篇文章说的那样:你戴...

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    认知觉醒后的第一天

    今天是2024年11月6日,有几件事值得铭记: 1,读书时非常喜欢一句话——愈深信某事物是真实的,它就愈可能成为真实的经验。 这句话让我想到了相...

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  • 读书感悟:

    一,模糊:人生是一场消除模糊的比赛。 模糊,正是人生困扰之源,而人生也像是一场消除模糊的比赛,谁的模糊越严重,谁就越混沌,谁的模糊越轻微,谁就越...

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    转念的力量!2024年8月18日。

    昨天晚上跟女儿之间有了一次不愉快的交流,围绕的就是要不要把情绪写在脸上这个话题,最后的结果是女儿不但把情绪写在脸上,而且直接发飙了。我最后也没有...

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  • 这样让家人感受爱!2024年8月5日。

    1,今天上午,坐在电脑前整整半天在修改我的逐字稿。中午12点了,才匆匆赶到厨房做饭,所以就打算做最简单的汤面条吧。家中还有刚炸的油条,刚烤的红薯...

  • 发现孩子学习优势,五维精准乐学。2024年7月5日。

    4组赵爱锋7月5日打卡。 今天早上听了段老师讲的第三节样板课!发现孩子学习优势五维精准乐学! 这节课总共分为三个部分,第一部分是五种性格孩子的学...

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个人介绍
赵爱锋,国家二级心理咨询师,致力于青少年健康成长的学习研究,希望能把三年来,在家庭教育之路上切身的感受、思悟、浅薄的见解,分享给需要家庭教育的父母们,希望大家一起携手,收获幸福!