2022-4-23晨间日记

今天是什么日子

起床：7：00

就寝：11：00

天气：晴

心情：满足

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起，运动，背单词

改进：做什么之前要有规划

习惯养成：明确目标计划

周目标·完成进度

单词再接再厉

学习·信息·阅读

看书，学健康饮食，看优质记录片

健康·饮食·锻炼

少吃碳水化合物，健康饮食，每天运动一个小时

人际·家人·朋友

一周最少和父母通两次电话

每周和朋友保持联系

工作·思考

凡事预则立，不预则废，学之前先定好计划和目标

最美好的三件事

1.早起感恩

2.每天十分钟冥想

3.每天可以做自己兴趣爱好的事

思考·创意·未来

安排好自己的时间；

有自己的思想和思考；

内心强大，心理素质好

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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死咒
序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
文/潘晓璐我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
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道士缉凶录：失踪的卖姜人
文/不坏的土叔我叫张陵，是天一观的道长。经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？我笑而不...
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万荣杀人案实录
序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...
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正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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正文年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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