中原焦点团队祝澜 1181天 2021-3-22
早4：50起床，天气还是有些凉。因今天是我和后勤人员去菜场购菜。
今天特忙，也没有午休，少许困意。
筑基班的课周日下午已开。想想自己听到了什么？
1.学习心理学的目的是能自我觉察和意识：意识到自己的性格特点，自己的优点以及自己遇到的卡点，并不断的去完善。
2.约练不仅囿于自己遇到的困惑，也可以是自己在约练中有情绪的地方。
3.助人者必须先体验。
4.心理学分两块：基础心理学和应用心理学。研究的方向不同，各有专长。不是所有学心理学的人都会做咨询。
5.心理咨询和咨询师修的是人的特质，真诚到透明，纯粹到极致。
6.心理咨询不是解决问题，是陪伴加等待的过程，是要固定下来（时间、地点、咨询师）。
7.咨询师要用本人的人格去助人。给予来访者足够的安全与温暖。
8.咨询师没有诊断的权力，那是精神科的事儿，但是咨询师有诊断的能力。
9.四大流派：行为主义、精神分析、人本主义和家庭治疗。
10.心理学的产生：1879年冯特《科学心理学》。
11.行为主义的核心是刺激与反应。强化与惩罚都属于行为主义。
