从今年六月开始，我立了一个flag，年底前写满100篇自我精进的文章。刚开始确实热血满满，几乎每天都写。中间有点找不到话题，一周一篇，年底又开始突击，总算到了100篇。

早就有人在下面留言，坐等你放弃。也有好友不停鼓励，要坚持呀，好在没有让你们失望。人有时候就是差那么一点点“坚持”。

这是一趟写作之旅，也是一趟“自我探索”的旅程。回顾这100篇文章，有思维模式、工作方法、表达技巧、人文历史，总之都是之前没仔细想明白的问题，通过写作进行了一次梳理。

我们总说，写作是要写给别人看的，要对别人有价值。看到好多小伙伴留言说对他很有启发和帮助，我就觉得自己每天天不亮就在被窝里蒙头读书写作的这300多个小时没有白费。我们总要学会从简单变得复杂，从幼稚变得成熟，从野蛮生长走向持续精进。

我们终将从自己的学校毕业，完成人生的进化。站在2023的尾巴上回看，真的是自我成长最快的一年。无论是工作、生活还是人际，都逐一进行了反思、总结、改进。不敢说突飞猛进，但可以说小步迭代。

下面就用今年我最喜欢的四部电影的台词，来总结这一年。

一、读书可以让自己变得辽阔。——《我本是高山》

“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑……”听着电影里师生们朗读的校训，眼泪真的要掉下来。从来都没有什么困难可以打倒一个人，有的只是自己低头屈服。张桂梅老师不只是拯救了一群女学生，而是拯救一代人的精神。

她在劝孩子们要多读书：读书，可以让自己变得辽阔。脚步无法丈量的地方，读书可以，眼睛看不到的地方，读书可以。只要你开始思考、开始行动，你就已经走上了一条必然不易，但也充满希望的路途了。

这一年，我也在不断地读书、听书，每次写一个话题，都要找来这个主题的书来看，在书籍中得到滋养和慰藉。最难忘的还是每天早上听一本樊登或者李蕾老师介绍的书，他们一个理性、一个感性，一个睿智、一个温暖，用生动的语言讲述了一个个鲜活的生命故事。

读书是最廉价、最便捷的学习方式，可以跟那么多有趣的灵魂对话，从他们那里汲取最宝贵的人生体验。读读传统文化经典、中外思想经典、历史著作，也能让人从先贤那里获得人生的智慧。所以，2024，一起读书吧！

二、没有谁能活在真空里。——《三大队》

这是最近看过最感动的电影。张译继“狂飙”之后，又演绎了一个平凡而伟大的“小人物”程队长。因为一次工作“失误”，他的人生发生了翻天覆地的变化，从人民公仆变成了阶下囚。出狱后，他仍不放弃追凶，十几年如一日地搜索，最终将罪犯绳之以法。

在每次快要放弃的时候，他都看看自己写下的那句话“没有人能活在真空里”。他写下：我要走穿这条命，去看雪兰花。我要踏破这双鞋，光脚平风沙。正义得到了伸张，他却站在人生的十字路口，不知去向。

这一年，我也在体验人生的“酸甜苦辣”，也在尝试摘掉“滤镜”，去看清生活的真相。不得不承认，我自己是个特别理想主义的人，总有一些问题想不明白为什么。父亲的一句话点醒了我，你要学会洞察人性，了解人性的弱点。

所以在读书、思考、观察中，我也开始补上这一课。不是事事都从自身出发，多站在别人的角度去思考，他为什么会这么说话、这么做事，背后的动机和需求是什么，如何去应对。每个人都不是活在真空里，追凶如此，生活亦是如此，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

三、这世上，哪件事与你我无关。——《不止不休》

这部《不止不休》不算卖座，却是一部现实主义题材的佳作。电影的背景是2003年非典刚过，那时的纸媒蓬勃发展，刚进入报社的白客像极了以前在报社实习的我，对一切都充满了好奇。张颂文简直把记者演绝了，永远风尘仆仆，永远在路上。

特别是他说的那一句台词，让我特别佩服：记者不要待在办公室里，只有24小时跑出去才能算是记者！白客也是这样践行师傅的理念，最终以孤勇者的姿态，一个人为一亿人发声，反对歧视乙肝携带者。哪一件事能与我们无关呢？我们总是被人群中那些勇敢的人保护着。

这一年，我也尝试多去实践，多与青年朋友们聊天交友，了解他们的困惑难题，多多为他们发声鼓劲。在办公室里坐着看到的永远是问题，走出去才能看到方法。一年都在接受各种教育，最不能丢的是实事求是的传家宝。

希望我们都能不止不休地打破世界上的偏见，不被别人的评价所左右，不被他人的否定所击垮。孤勇之后，世界近在眼前，不平则鸣，不止不休。

四、回头看，轻舟已过万重山。——《长安三万里》

这是今年看的最好的一部动画电影，连人民日报也出来点赞：《长安三万里》不仅是一部电影，也不仅是一堂文学史课，更是一记来自历史深处的回响，与千百年后的我们心灵交汇。

电影由高适的回忆展开，不仅将诗仙李白从年少时的意气风发到年长后的壮志难酬展现得淋漓尽致，也让人看到了唐朝的兴衰变迁，一众文人墨客在生逢乱世里的辛酸无奈都相当戳心。我最喜欢的还是李白的洒脱，历尽千帆，归来仍是少年！

这一年，我发现了一门很有价值的学科——积极心理学。因为这个时代，更新迭代的速度太快了，你需要在你的赛道上，有一种持续爬坡的能力。我们身边不会一直充斥着鲜花和掌声，那如何支持自己一直努力向上呢？就是建立起一套完整的内部自尊体系。

我们要学会在遭受打击的时候，从更具鼓励性的角度来考虑挫折和困境，学会随时去应用乐观，具有一种“被讨厌的勇气”，满怀希望地面对生活。那些打不败你的，终将使你更强大！

我宣布，从自我探索的小学毕业啦！还有更多更高的挑战在前方！

再见，2023，奋斗，2024！