R便签：传递注重过程和成长的信息
所以，什么样的做法可以替代我们对才能和智力的赞扬呢？戴维对我那番安抚的话给了我们一些启示。我的一位学生则在这方面给了我们更多信息：
这周未我回到家，发现我12岁的妹妹因为在学校里发生的一些事异常开心。我问她到底为什么如此兴奋，她告诉我说：“我在社会学考试中得了102分！〞这句话她在那个周末至少重复了五遍。那时候，我决定将课上学到的内容付诸实践。我没有表扬她的智力和她获得的成绩，而是问了她一些问题，这些问题会让她回想起自己付出了多少努力学习，而且这一年中她取得了多大的进步。去年，她的成绩不断下滑，所以我认为在今年刚开始的这个时候，我有必要在此时出面，指引她走往正确的方向。
这是否意味着，当我们的孩子取得了不起的成就的时候，我们不能热情地表扬他们呢？我们要克制自己对他们成功的贺赏吗？并不是这样。我只是说，我们应该避免某种特定方式的赞扬—那种对他们的智力和才能做出评价的费扬方式，或是让他们觉得我们并非为了他们所付出的努力，而是为他们的智力和才能感到骄傲的赞扬方式。
我们可以随心所欲地夸奖孩子们以成长为日标的努力过程--夸奖他们通过白身的实践、学习、坚持不懈和有效的学习策略达到的成就。而且我们可以在和他们谈到其成就时，更倾向于表示自己欣赏与赞扬他们所付出的努力和所做出的选择。“你的进步表明你真的为你的考试付出了很至努力。你反复阅读了材料，画出了重点，对自己进行测试。你的方法确实奏效了！”
I便签：
WHAT:我们在赞赏孩子时，固定思维注重的是评价，是一种对才能和智力的结论性表述；成长思维，注重传递成就背后的努力过程，赞赏他们为了成长不断的努力。
那么，我们该如何用成长思维来表扬孩子呢？我们可以使用一下赞赏“三表法”
HOW:
1、A表达感受：由衷的表达真实的感受。比如：真替你开心，这次考试成绩达到了你的期望。
2、B表述事实：提供客观事实依据，让感受凸显感受的真切感；比如：我看到你早上7点起来就在背诵英语。
3、C表扬努力：对成就背后的努力，做出观点性赞赏。比如：正是你有效的规划和坚持努力，才让你的期望得到了实现。
WHERE:当需要让表扬和赞赏对方时均可以使用“三表”赞赏法。三表顺序可以根据需要进行组合。但是，需要真情实感依托真实过程，而不是虚夸。赞赏对象不仅仅适用孩子，也适用于成人。比如职场工作中。
A1：
上个月开始，儿子若坐公交车放学回家会比较早，我们就请他帮忙先用电饭锅做好米饭。刚开始的几次，米饭做得真的不错，水量放得合适。于是就夸赞：儿子你真棒，不用特意教，就能把米饭做好。上星期的有两次的米饭，把水量放多了，饭像干粥了。我说：最近的饭水放太多了。儿子看着碗里的饭说，还是你们做饭。一脸的不开心。
反思：我把刚开始米饭做好的表扬，变成了对儿子能力的评价，是对智力与能力的表扬，而不是赞赏他通过努力后的获得的成果。
A2:
明天主动用“三表”赞赏法来表扬负责招聘的同事，成功达成了一个关键岗位招聘需求。
1、表达感受：这次总经理助理岗位的最终录用人选领导很满意，你做得真棒
2、表述事实：这二个星期的招聘过程，你找寻了不少于20份目标简历，应邀了不少于8名优质的候选人，确实花了很多精力，想了很多办法。
3、表达努力：能这么高效努力的完成任务，为你真心点赞。
