转眼间,已经是参加易效能后的第11周了,下周六即将迎来毕业典礼了,想一想虽然是一次组内差等生的践行,但还是应该记录一下。
还清楚地记得当时去参加线下课的想法,想改变自己拖沓散漫的生活状态,过上简单有序的生活。导火索也很简单,发现OF软件里有一个搞不定的想法。走进线下课,我一直也是抱着半信半疑的态度,老师在台上讲,我坐在下面心里盘算着,是这样的吗……我可能还是太顽固,执意想从已经听过好几次的内容里找到能让我即刻做出改变的那一个点,但仿佛失去了最开始听易效能线上课的那种狂喜和冲动。我真的能改变吗?带着无限的怀疑,我开始了自己的90天践行。
第一个星期,我兴冲冲地做了梦想版,第一次把自己想做的事情就这么摆在手机桌面上。每天靠闹钟叫早,也起得很积极。跑步也跟着悦跑圈的计划,哪怕是周末回老家,也没有断过。每天想着早上吃什么,在上下班的地铁上重新听喜马拉雅100讲,编辑着打卡的内容和印象笔记里的晨间日记……一切就这么开始了,我,有改变。
第二个星期,早起和跑步依旧,早餐也有在张罗,却发现每天的青蛙太多,时间根本不够用。每天早晨为了到底是做早餐还是看书纠结,心情开始变差,总有青蛙完不成,慢慢的做事情也没有那么积极了。周末两天,身体不舒服,结果就基本回到了之前躺床上刷手机的状态……改变,并不容易。
第三个星期,每天打卡督促下早起还是没耽误,跑步开始变得不积极了,因为悦跑圈的训练计划上升到了4-5公里,我开始胆怯,于是就不好好跑了。早餐也不那么上心了,玩儿心四起,整天抱着手机打游戏。跟教练沟通后,觉得她的思路很清晰,应该改变下践行的路子,信心满满。
第四到第十一个星期,娃回来了,所有的安排全部打乱,就跟我之前预计和焦虑的一样。跟着娃的作息,每天晚上还是可以很早睡觉的,但是晚上陪娃的睡眠质量实在太差,基本每天早晨闹钟打卡之后,还是会补一会儿觉。于是,根本没有折腾早餐的时间,只能变回老老实实好好吃早餐。早上伺候娃、晚上陪娃、白天忙工作,一天还是不能抽出看专业书籍的时间,运动也归零了。
总结一下,课堂上定下来的三个目标:1. 早睡早起,马马虎虎算完成…… 2. 认真吃早餐,确实做到了,但并没做到教练帮忙调整后的认真做早餐…… 3. 学两门课程,零完成。这个虎头蛇尾的践行真实的反应了我的问题,虽然不优秀,但是教训也有意义。期待能做好下一个90天,加油!