焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第九十天
昨天临时接了一个课程，今天要去给老年人上心理辅导课。这是我第一次给老年人上课，心里有些忐忑，昨天晚上也一直在备课，而且还请教了，讲师班的老师们，老师们也都给了我很好的建议。可能因为紧张吧，昨天晚上连做梦都在讲课。今天一早，按时来到了课堂，到楼下的时候，就听到很多叔叔阿姨，在议论着今天的课堂，从他们的口气里，我听到了更多的是好奇，不知道心理课是什么样子的。随后，课程按时开始了，看在坐在前面的叔叔阿姨们顿时有一种莫名其妙的亲切的感觉，与其说是给他们上课，不如说，去跟他们聊一聊，去给他们一些陪伴。 我先跟大家聊起了，什么是心理健康？什么是心理学？其实，叔叔阿姨要比我们想象的要了解的多，也都知道人们现在，不但需要身体健康，还需要心理健康。一节课中跟大家聊了很多，聊到怎么样让自己更快乐，怎么样去找寻自己的快乐，怎么样做才能让自己更快乐，我们还聊起了抗战，了起了红军，在当时那么艰难的条件下，红军是怎样取得胜利的？他们更多关注的是什么呢？其中有一位叔叔，说话铿锵有力，特别有气场，也特别有范儿，想来，他年轻的时候，一定是一个响当当的人物吧！原来上课前担心互动会没有人回应，可实际上，这些担心似乎都是多余的，叔叔阿姨们还是很配合的。课程结束时，叔叔阿姨的反应也让我特别的欣慰，他们都希望我有时间能够多去，能够多去陪他们聊天，好可爱的叔叔阿姨们。
下午，紧接着是一节社区工作人员的减压课堂。可是到那以后，大家都一致要求，让我给他们讲孩子教育这一块的内容。在大家的要求下，我就把课程相互融合了一下。适合的就是最好的，我根据大家的提问和要求和大家聊了很多。大家都知道没有压力，是不行的，压力其实就是动力，只是有的时候压力会给我们制造一些不太好的情绪，那这个时候，就要看我们怎样去处理那些情绪了，根据“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。那我们就需要找到一些方法来学习怎么样处理自己可以控制的这90%。由此我们还聊到了怎样和孩子建立关系以及孩子犯错误的时候，我们该怎么办？我们找到了，身边最常见的一些例子，来一起探讨，试着去努力解决这些问题，一节课的时间很快就结束了。一天的课程下来，从大家的反馈，让我感受到，适合的就是最好的，我们不是去讲大道理讲专业，而是要讲大家都能听得懂的拿回来就能用的课，也就是说最重要的是要接地气。继续努力吧！学无止境！学习给我力量，也给了我快乐！加油！
