最近读完了卡耐基先生写的《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》，这是一本值得一读再读的书。
书中大量的实例有很强的说服力，点点滴滴的建议真诚而且富有可行性。当然，以我看来，书中还是有些有时代印记的言语的。总的来说，瑕不掩瑜，这本书还是能带给我们很多的启发。正如书的封面上写的那样，如果你用心去读，并尝试改变，也许你真的能“发挥女性的潜在智能，获得人生的快乐”！
我最深的感受是，要做自己情绪的主人！这一点是我切身体会到的，并真切享受到了它带来的众多福利的！
情绪稳定，我的内心丰盈愉悦
可能是运动让我充满了力量，可能是阅读让我开阔了视野，可能是岁月让我平和了心境。近几年来，我的情绪越来越稳定，内心越来越丰盈，心情越来越愉悦。
我时常会买花装点家，茶几上、餐桌上、厨房的窗台上，常年都有盛开的鲜花，就连办公桌上也时不时会插上一束鲜花。美丽绽放的鲜花怒放在身边，心情怎能不愉悦？
我时常会去运动：去跑步，去撸铁，去游泳，去尝试瑜伽，尝试普拉提……运动后的酸爽，运动后的大汗淋漓，运动后的浑身舒畅，都会让我心情愉悦！
我会和驴友们一起去户外，和志趣相投的朋友一起去旅游，和亲朋好友聚餐聊天……我40多岁，开始学习游泳，努力学习英语，参加日更挑战，参加“七年之约”挑战……我做着自己想做的事，心情怎能不愉悦？
我不抱怨，不埋怨，不懊悔，不强求……我积极，我向上，我乐观，我努力……我情绪稳定地享受着生活，我成了我情绪稳定最大的受益者，我因此身心愉悦，笑容常挂在我的脸上。
情绪稳定，我的小家幸福温馨
女儿时常会说起她小时候，我和她爸爸吵架的场景；我也时常回忆起女儿小时候，我粗暴地对待她的场景，心中不免愧疚。
随着我情绪越来越稳定，对待女儿，我能包容，能共情，能体谅。女儿在家的日子里，更自在更惬意，一起遛狗时，也总有聊不完的话；在外的日子里，遇到事情也愿意和我说，好的不好的……
随着我情绪越来越稳定，我和爱人的相处也越来越舒服。各自都有自己的事情要忙，愿意分享各自的收获和烦恼，只给对方提建议而不要求，尊重对方的决定，分担家里的家务……
我们的三口之家温馨而幸福！
情绪稳定，我的工作顺利快乐
不知从什么时候起，我眼里的每一个孩子都可爱起来了，每一个孩子都有自己的可爱之处。
面对孩子犯错，我能平静地和孩子交流，和孩子一起面对，而不是简单批评和指责。
面对孩子存在的问题，我能耐心地帮助他们，能细心地发现他们微小的进步，并及时地表扬和鼓励。
我心里装着每一个孩子，我发自内心地喜欢着每一个孩子，我努力地带着孩子们快乐地学习……
我每天微笑着走进校园，微笑着走进教室，微笑着谈论着孩子，微笑着和孩子告别……
我的工作顺利而快乐，一切都得益于我稳定的情绪！
稳定的情绪还让我收获了良好的同事关系、良好的家长关系、亲密的亲友关系……
稳定的情绪，让我拥有了一个舒适的、幸福的生活环境！
