早起一周分享
我参加过早起加油团的第五期。第六期因为一些原因没有参加，在没参加的20多天里，又被打回了原型，作息时间不规律，白天精神状态也变差。于是参加了第七期早睡早起加油团。
为了挑战自己的极限，我选择早上5点起，比之前提高了1小时。在刚经过的一周里，我的感受主要有以下几点:1.睡眠真的很重要，要早起一定要早睡，这是每个人都知道的，但真正实现确实难上加难，第五期我就没有改变了晚睡的习惯，这期奇迹般地改掉了。但是前两天由于起来的太早，导致白天10点会困。于是我就睡的更早，最近有了很大改善。2.早起的时间我一般先运动，在冥想，然后写作看文章。吃早饭，对于晚上时间利用极弱的我，相当于把夜晚时间挪到白天，由于早上意志力强，所以我能更好的利用起来。3.这期我和其他人有了更多的交流，让我收获颇多。
美中不足的是英语计划一直没完成，复盘做得不好。其实21天真的养不成一个习惯，仅仅是一个引子。我会继续坚持，最后，感谢班委和田姐，让我每天进步一点点。大家共同进步。
