我们的大多数行为都是下意识的支撑。
我们浪费了大部分时间在刷抖音，刷短视频……等等，其实我们也不知道自己在刷什么，或者说我们也没有思考过停止了这种行为，我们的生活是什么样子。
我们太沉迷于搜寻，以至于它让我们变得悲惨。
刷短视频消磨时间，无止境地刷下去不仅浪费了时间，也容易造成做事拖沓，更有甚者无止境地短视频会让我们逐渐丧失思考能力。
正如《娱乐至死》中所说：“娱乐至死的可怕之处不在于娱乐本身，而在于人们日渐失去对社会事务进行严肃思考和理智判断的能力，在于被轻佻的文化环境养成了既无知且无畏的理性文盲而不自知。”
一直刷短视频还会造成内心的空虚，而我们企图用物质来解决内衣的空虚。于是我们无法控制自己的购物欲，于是我们入不敷出，于是我们总是不停地买买买……
作为人类我们总是会倾向于变得不满，总是想得到更多，这是一种瘾。
极简生活的真谛就是尽可能地不受媒体的影响，问问自己的心真正需要什么。
当下的自由消费主义把顾客奉为上帝，大肆鼓吹产品的功用，营造卖点，美名其曰拥有了这个东西就能够大大提高生活的幸福感。殊不知想要生活好起来，首先好起来的应该是我们自己，而不是借助外物来提升生活的幸福感。广告媒介需要我们认为我们真的需要这件东西，但是实际上我们真的不需要。
生活的幸福感并不在于拥有的东西的多少，而在于我们内心的充盈和满足。
极简主义者，每件东西都有目的。只有尽可能地给生活做减法，这样我们才会有更少的东西，更少的混乱，更少的压力，更少的债务，更少的不满，更少焦虑的生活。
我们才能够真正静下心来思考我们想过的生活是什么样子的，而不是资本想让我们过上什么样的生活。
不管生活多忙，记得给身心留一个放松的空间。与其用物质犒劳自己，不如花时间在自己真正热爱的事上。
