目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！
2、希望我的学习可以让我通过考试。
3、希望自己能找到理想中的工作（双休，工作环境更加和谐快乐！）
4、观察自己的起心动念，不焦虑第一天。
1、站桩40分钟。
2、今天到慧悟茶坊听史老师讲课，第一次听，感觉到了老师的仁慈大度，非常感谢茶坊，感谢老师！今天的心找到了静，好久没有的感觉。
3、今天参加戒吼第12天，今天上午跟同学去了地震局，谢谢班里的家委会积极的帮助各位同学，随喜他们的发心。回家的路上我就说下午孩子写作业我去听课她不愿意，我就在想为什么每次都不让去，都控制我，我很烦也很郁闷，听了老师讲的要给她自由，我忽然意识到我被她控制正是我控制她太久了，我就开始跟她分析并争取她的同意，她本不愿意，但是在我的分析下她答应让我去，她也要跟去，我本来不想让她去可是既然想去了就答应吧，在路上我想去了她也听了会有收获的，我不想在累心的去管她了，顺其自然吧，一切都是最好的安排，她也说也对自己去了可能会更喜欢传统文化，笔的故事也说了人和狗都没错，我为什么每次还要跟她挣对错，欣然接受吧。
4、谢谢同学爸爸带我们去地震局，非常感谢！
5、感谢家人在家给准备美食！
6、随喜自己的进步，终于明白了笔的真正意识，既然都没有错，为什么还要分出结果，只是每个人的看法，意识不同，做个观察者，听从者，默默的支持别人，让自己更平静不焦虑。
好种子
1、自己随时在观察自己的起心动念，少抱怨、唠叨、对比、功利，发现问题及时的处理。
坏种子
1、今天出去感觉自己还是有对比心、攀比心，会跟别人一起去羡慕别人，让自己动了念头，还会注意每个家长的言行举止，感觉自己这就是在对比，我最近也有看到别人对我也有对比。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
