任振华伊川焦点团队坚持分享第88天——20200815《家庭中的正面管教》读书笔记-运用SFBT21天,改变你与孩子第4天换个角度思考——没有一件事只有负面意义P52-59

      凡事都是老天给我们的礼物。当我们遭遇困境时,往往将眼光集中在所失去或是不好的部分,殊不知,每件事情的发生都是上天送给我们的礼物,只是有的礼物包装的丑陋,不合你的意思或是让你情绪低落,感到挫折罢了。很多事情不是我们表面看到、听到的那样!换种角度去思维去看事情,会见到不同或是较深层次的那一面。

      没有一件事,只有负面意义。孩子在经历困境后,往往会发现理想与现实的差距,自然会进行修正,若家长只是一味的担心孩子受苦,觉得孩子没有现实感就大加反对,不但伤害了亲子关系,也阻断了孩子追求梦想的权利。

      正向思维技能。1、没有一件事情是只有负面意义的,每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟!2、同一件事情的发生,在不同的人身上会产生不同的看法与行为,进而得到不同的结果!事情的结果与发生本身无关,但却与我们自己的认定有关。3、事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”,而是个“问号”。4、困扰自己的事情,不是发生的事件本身,而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时,请在心中先浮现一个“问号”,透过正向的“自问”思考方式,将每个发生都转化成助力,创造自己想要的结果!

      即学即用ABC。想想一件因祸得福的事情,并分享给朋友或家人。事件:上小学五年级的时候,爸爸妈妈带着还不会跑的弟弟去少林寺旅游,没有带我。一开始的感觉是:委屈,爸爸妈妈偏心。最后学习到的是:爸爸是随着学校去的,不能带太多的人,爸爸想带妈妈去,弟弟又小不得不带。换个角度思考跳脱出来!这件事可以带给你的帮助:爸爸带着经常不出门妈妈到外边去看看是应该的;自己开始努力学习,长大后要当老师,因为当老师可以组织去旅游。接下来,你会采取哪些行动去真正获得这份帮助呢?自己也当上了老师,虽然自己当上老师后,学校没有组织过集体旅游,更能深刻的体会到,在当时的情况下,爸爸做出的决定是正确的。自己虽然做了老师,但是距离优秀的教师还有很远的一段距离,一定要好好工作,努力成长为一名优秀的老师。

20200815-25


     

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