讲真，今天，在对着Lululemon和Under Armour挑花眼的时候，别忘了，一百年前的妹子们，运动时并没有那么多选择。

也许你并不知道，如今的我们可以自由地选择做什么运动，运动的时候穿什么衣服，非常幸运。

也许你也不知道，人类有意识有规律地做运动的历史，也不过是最近一百多年。

然而，回溯这段并不漫长的历史，我们也会时不时震惊。

就拿运动服饰来说，当你犹豫着今天穿Lorna Jane 紧身露肉小背心还是Yvette薏凡特高强度运动内衣去健身房的时候，半个世纪前的女性还只能穿一点儿都不适合运动的长裙。

服饰往往是历史发展的缩影。

今天，让我们来看看这100年来，女士们运动时怎么穿。

▷1910s：长裙+高跟鞋

现在，我们都把拉伸作为热身或放松的手段。

一个世纪前的1910年代，女士们把拉伸当作一项真正严肃的运动来做，并坚信拉伸可以带来一系列好处：活动骨盆，以及（不管你信不信）治疗便秘。

那时候的女士们运动时基本上都穿着丝质衬衫、长裙和高跟鞋，看上去更像是居家装扮，而不是运动装束。

▷1920s：长裙+平底鞋

如果你记得电影《午夜巴黎》中那些耀眼的女士们，那你应该也会记得这种连身直筒长裙。

当时的女士们十分钟爱这一款式，不仅穿着它们跳舞和社交，也会穿着它们做运动。虽然仍然化着妆，但是平底鞋取代了高跟鞋。

1920年代的女士运动延续了上一个十年的拉伸传统。与1910年代伸伸胳膊踢踢腿的简单动作相比，这个时代的拉伸难度变大了：起码女士们会躬身碰触自己的脚尖了。

《午夜巴黎》中的连身直筒裙。

▷1930s：无袖衬衫+短裤

因为一位名叫Mary Bagot Stack的英国女士，上世纪30年代成为女士健身历史上里程碑式的十年。

这位信奉“生命在于运动”的女士一生中做了三件了不起的事情：

❶设计出一套包含了活动全身各个部位的运动操；

❷成立了运动机构“女性健康美丽联盟”（Women’s League of Health and Beauty）来推广自己的理念和运动操，参与人数最多达到16.6万；

❸改良了女士运动服装，以剪裁合体的白色无袖衬衫和黑色短裤代替了长裙。

参与“女性健康美丽联盟”的妇女们。

▷1940s：女人开始露肚皮

进入40年代，“女性美丽健康联盟”的成员数量开始因为战争原因而下降，女性也开始转向在家运动。

即使再次转向室内，这时候的女性已经不再像20年代那样独自运动。

根据流传下来的影像资料，我们看到40年代的女性会聚集在一起做一些强度较低的运动。

服饰布料进一步减少，女士们开始露出肚皮，而下半身仍然以短裤为主。

从YouTube上扒下来的视频中，家庭主妇们聚在一起运动。

▷1950s：从分体到连身

50年代呼啦圈风靡西方国家，谁能想到，这样一个塑料圆环在两年内卖出了超过一亿个！

除了呼啦圈，平衡板也是50年代颇受欢迎的健身器械。随着战争阴霾的散去，人们又走出家门，在公园、草地等公共场合随处可见转呼啦圈或玩平衡板的男男女女们。

平衡板长这样，玩起来难度不小。

女士的运动服饰再次变成了连身款，只是这次不再是连身长裙，而是类似于紧身连体泳衣的设计，极好得展现了女性的身体曲线。

▷1960s：服饰多样化

50年代的呼啦圈热潮逐渐消退，扭扭盘逐渐成为了女士们更加钟爱的健身器械。

只要站上去扭一扭，就能锻炼到腹部、臀部、腿部和手臂，还能一边扭一边聊天。

60年代也是健身器械快速发展的一个时期，不仅出现了现代健身房器械的早期雏形，也催生了不少“黑科技”。

这个时期出现了专为女士服务的健身中心，女士运动服饰也开始多样化。

60年代的“黑科技”之一。这玩意儿能减肥？反正我是不信的。

▷1970s：荧光色紧身衣

现在的年轻人，已经很少有人知道70年代的“爵士疯”（Jazzercise）。

爵士疯运动由Judi Sheppard Missett女士设计和创立，将爵士舞与基础体操动作结合在一起，极具趣味性和韵律感。

倘若你去网上搜索爵士疯的视频，我猜很多人会脱口而出“魔性”二字。

的确，人们穿着荧光色紧身衣，蹦蹦跳跳地做着夸张的动作，那场面也的确很魔性啊。

你们感受一下......

▷1980s：霹雳的Disco年代

作为一个音乐迷，提起80年代，我的脑子里马上就会浮现出Disco舞曲，而与Disco舞曲一样，80年代的有氧健身操也是那个时代不可磨灭的印记。

色彩鲜艳的紧身衣与70年代一脉相承。然而，与70年代相比，人们在自己身上加入了更多的装饰元素：头带、护腕、泡泡袜，是80年代有氧操的代表性装饰。

不少名人也非常热衷于有氧健身操，生于1937年的女演员简·方达（Jane Fonda）的有氧操课程大受欢迎，而热衷健身的方达80岁仍然保持着婀娜的曲线。

简·芳达在80年代推出的有氧操课程

▷1990s：出拳吧女孩儿！

健身服饰的选择总是与健身项目息息相关。

90年代，女士们的健身选择范围也更加宽广，越来越多的女性开始练习拳击这种传统观念中的男性项目。

Billy Blanks可以说是90年代最知名的一位健身教练，他将跆拳道与拳击相结合，开创了一种叫做Tae Bo的有氧拳击课程，受欢迎程度堪比如今的Shaun T和他的Insanity。

Billy Banks和他的Tae Bo

90年代的女性健身服饰与现在已经没有太大的区别，除了那些如今看上去稍显复古的设计与花纹。不过，复古也是一种潮流嘛。

▷2000年以后：爱穿啥就穿啥

终于来到了我们现在的时代！

2000年以后，随着运动科技的发展和服饰市场的细分，女士们运动的时候基本上可以爱穿啥就穿啥。

这几年，我们看到Nike女子专营店的开张，比传统体育品牌更为年轻化的Under Armour，专注于瑜伽服饰的Lululemon等品牌的迅速崛起，再加上Victoria's Secret、Lacoste、H&M、Zara等（快）时尚品牌纷纷开辟自己的运动线，可以预见，新世纪的女性们在运动服饰的选择上必然将会是越来越多，百花齐放。

特别是现在还出现了专注女性运动的品牌Yvette,Yvette一词源自于法语，意为射手或弓箭手。Yvette拥有全球化的设计团队，通过对于女性运动需求的不断挖掘，衍生出了全线女性运动产品。

为了满足不同女性对于不同运动的需求，Yvette将旗下产品划分为专业运动、中强度运动、轻运动和舒适居家四种风格。

Yvette始终认为女性运动不是为了社交，也不是为了取悦男性的审美，她们运动是因为运动本身。

运动后带来的汗水、体内分泌的多巴胺以及肌肉的充血与酸痛，可以让身体得到全身心的放松，身体会爱上这种感觉。

正因为如此每个女性都应该释放自己，去享受运动。