发烧中的喵钦点的菠萝饭,说很好吃呦。
再次尝试的味增鸡肉。这次是喵爸先用肉锤砸过的鸡胸肉。明天看看过夜后的口味,是否还有鸡味。
午加餐:绿豆糕
晚水果:火龙果
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:19 - 达标!
量的配比:13456 - 都满足,一点点豆
发烧中的喵钦点的菠萝饭,说很好吃呦。
再次尝试的味增鸡肉。这次是喵爸先用肉锤砸过的鸡胸肉。明天看看过夜后的口味,是否还有鸡味。
午加餐:绿豆糕
晚水果:火龙果
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:19 - 达标!
量的配比:13456 - 都满足,一点点豆