早上，宝宝七点多醒来后，我一直在忙活家务，等我一切就绪叫大家吃早餐时，发现果妹还赖在床上谁叫都不起，这种情况已经好多次了。
此时我已饥肠辘辘，可还是耐着性子去帮她穿衣起床，没一会儿我的情绪还是悄然而至～快点啊，早餐都冷了，我都饿死了～老是这样赖床烦不烦啊～以后醒来要自己起啊…………就这样被情绪带着走了……
终于坐到饭桌上，我看到没有她喜欢的专用调羹，我脑子冒出～等下她又要闹了～的烦人声音，于是叫她三岁的表妹把调羹换给她。
可是孩子哪能那么容易把手中正在使用的东西给别人。她妈妈和她说了两三遍换勺子后她还是不肯。
当我正想说服果妹没关系的时候，她妈妈就大发雷霆打了表妹，表妹大哭把吃进去去的早餐吐了一地！此时的我才意识到我的情绪的破坏力！我赶紧愧疚地抱起表妹安慰不想让事态继续下去……
然后我又去拿果妹的衣服给表妹换。果妹又不愿意开始哭了……还好此时虽然我非常烦，但还是把哭闹的果妹赶紧抱离到安静的房间，表面上是有点惩罚孩子，实际内心就是在找方式让自己安静下来。还好，我没有过严重地惩罚孩子。
缓下来和孩子讲清道理后，果妹还是做到了把衣服交到表妹手中给她换洗。后来看妹妹穿的合适就答应送给她了。终于大家破涕为笑气氛缓和了。
如果我抱着愉快的心情去哄果妹起床，就不会烦恼调羹的事，就不会打扰到表妹，也就不会激怒表妹妈妈………
累了饿了本来就是很容易滋生情绪，如果我能先知先觉地觉察到情绪，然后接纳释放，就会接受了果妹的赖皮，用正确有效的方式去哄孩子，肯定就不会有后面的烦恼。
新年第二次领略了负面情绪带来的蝴蝶效应，再次警醒自己学习情绪管理的重要，再次深刻体会～一切都是自己吸引来的～这句话。如果不从源头改变自己成为自己想要的样子，所有的人事物都不会有变化，也难以拥有想要的幸福。
负面情绪会发生蝴蝶效应，那么正面的情绪同样会有效应，愉悦平静的状态吸引来的肯定也是愉悦的事情，就如“你若盛开，蝴蝶自来”。
感恩新年孩子安康，我很安心。
感恩父母顺利出游回来，我很开心。
感恩高速路修到了家门口，以后为我们的出行带来了方便，感觉好幸运，交通的便利可以任我穿行于大山中的家乡。
感恩负面情绪带给自己的觉受，还好学习让我懂得补救。感觉安心。
心怀感恩每天都是感恩节
感恩平凡美好的一天
越感恩越幸福！
