读了《系统之美》和《第五项修炼》，这两本书对现阶段的自己来说，都有很多非常新鲜的观点需要反复理解吸收。暂时得到几点体会，已经对自己帮助非常大了。
一、前进和保持原状的摇摆。
大多数人经常在改变和保持原状之间徘徊。自己也一样。比如前一段时间每天不到五点就起床、瑜伽、写晨间日记，劲头很足，也很享受那种时间和心灵的充实，保持了两个月之后，莫名地停了下来，现在已经变成了五点起床了，晨间日记也缩短了。发现这点的时候，非常困惑，问自己怎么会停下来了呢？明明感受到了早起的好处啊！心里很懊恼：莫非自己注定这样三天打鱼两天晒网？
读到《系统之美》，明白了，原来这是系统的一个特性，它倾向于保持原状。就像自己被两种力量向不同的方向拉动，一种力量鼓舞自己向前，改变，当改变到了一定程度时，另一种力量启动了，它又把自己拉回原位。如果没有读到这些，我还会在改变和保持原状间挣扎。这种系统的力量不是仅仅凭借个人意愿就可以轻易改变的。要让改变发生，我们需要找到自己真正的愿景，看到愿景和现实之间的差距，产生创造性张力，用这种力量推动自己向前。
目前对创造性张力领会不多，但是，自己可以跳出纠结和情绪的漩涡，向着正确的方向发力了。
二、延迟法则。
事物运作都有延迟，这也是系统的特性之一。哪怕调节沐浴温度，也需要等待。明白了这一点，自己的耐心明显提高。再做什么事情，看不到改变和回报时，心里清楚，是系统的延迟。从而能够静下心来，投入去做那些能够给自己带来长期回报的事情，比如读书、瑜伽、练笔写作、心智改变等。不再聚集于当下的利益和收获，眼光更长远了。
另外，由于延迟，很多事情的原因并不在于近处，甚至是反直觉的，问题的根源在表面上看来毫不相关的地方。遇到问题要深入思考探究，多问几个为什么，去发现事物内在的关系和相互影响，尽量找到问题的根源。
三、反思的作用。
反思被很多人、很多书提起。究竟怎样反思呢？反思什么呢？读完这两本书，对反思更多了一些理解。
每个人的心智模式不同，需要在生活中反思自己的想法，检验是否客观，及时调整心智模式；
在交往中，我们常常会被情绪绑架，使自己做出冲动的言行，影响人际关系，也得不到好的结果。在情绪激烈时多问自己几个问题，保持觉察，问自己“我现在在做什么”“我真正的目的是什么”“我现在的做法能帮助我达到自己的目的吗？”“我要怎样做更好”使自己从本能反应中跳出来，更理智地思考和做决定；
常常观察自己言行之间的差距，自己挂在嘴边的原则和目标是什么，自己的行动是否符合说出的原则，反思其中的原因，找到真正符合自己的愿景，使言行合一。
尤其“左手栏”的记录方法，非常适用。在本上中间划条竖线，右边记录自己和他人的谈话，写完后在左手记下自己在每句话后产生的、没有说出来的想法，把它们都写下来，曝光，悬挂这些想法，从中可以看到自己的思维过程，质疑、检验它们，这种方式可以不断提示出隐藏的心智模式。
方法有了，实行起来还是不易的。但是只是保持自我觉察，自己已经可以发现隐藏思维的痕迹了，并且偶尔能够看到这种思维是怎样影响自己的说话做事，产生了怎样的后期结果的。
四、目标侵蚀。
读到这个特性对自己触动特别大。发现自己在很多时候不知不觉中降低了自己的标准，掉进了常常努力，进步却不大的怪圈。就像练字，自己常苦恼于为什么练了这么久，效果还不好？其实是在练习的过程中，没有一个固定的标准，随着自己的心情、随着写字的凌乱，不断地降低标准，有量没有质。看到这一点，开始设立一个固定的标准，效果好了很多。所以，不管要做好什么事情，事先有个明确的固定的标准，不让它随着挫折而降低，是特别重要的。
