截止今天21天早起晨练圆满成,而且从未间断一天,在此首先要感谢朋友的引导和鼓励,其实很早我就有了早起的想法,但一直都行动不起来,直至二十天前在本平台偶遇到一个朋友,她说她坚持早起锻炼五个多月了,我听了后特别佩服,就请她带我早起,虽然不在一个城市,但是她的鼓励和引导对我起了相当大的作用!刚开始早起不习惯,晚上睡得迟早上起得早,眼睛睁不开头晕,白天没精神,七天以后基本适应,十五天以后以后,生物钟基本调整过来,到后来连闹钟都不用定,中间几天下雨天冷,也想过偷懒,但是还是坚持了下来,都说21天养成一个习惯,我这次用自己的行动证明了,确实如此,再次感谢朋友的鼓励,希望自己这个习惯一直保持下去!
21天早起
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