小a婚前和男友甜蜜恩爱，但婚后画风突变，爱人无差，只是忍受不了公婆的生活“恶习”，说是“恶习”，也只是生活习惯差了些：出入家门，从不换鞋，也不理会鞋上是否沾满泥水，所到之处两行泥印；只要二老在家，家中的一切物品全都要“离开原位”，衣服鞋袜随意摆放，连睡觉盖的被子落在地上一整天也不会主动拾起。
刚开始小a还耐着性子去打扫，但发现哪怕刚打扫完毕半小时，家中的乱相又回到了没有打扫的状态。小a十分不能忍受这种拖沓的生活习惯，但又不好向二老开口，所以将情绪全部发泄到老公身上，老公虽然知道自己父母做的的确不好，但这毕竟是老两口几十年的生活习惯，也不是容易改掉的，所以没有太多考虑小a的感受。久而久之，小两口的矛盾变得不可调和，虽然只是生活习惯这样的小问题，但两人也走上了离婚的道路。
为此小a天天以泪洗面，悔恨自己嫁错了人。
分析：小a和老公其实感情深厚，因为公婆的影响而与爱人分开并不明智，与其把注意力全部放在公婆不易改变的生活习惯上，还不如把重点放在其他方面：
一、在经济允许的情况下，选择搬出去居住也未尝不可，眼不见心不烦。实际情况是两人有一套婚房还未交工，等新房交工后，这种情况即可改变。
二、把注意力从老人的生活习惯上移开，多去发现老人可亲可敬的一面，转变对老人的看法。每个人都有好的一面，如果只将注意力放在他的缺点上，那么只会令自己心情低落。生活本就是一个人内心意识的反映，换句话说，生活是一面镜子，会让你看到自己想看的那一面。
所以，问题并非不能解决，只将注意力放在问题本身没有意义，一味的抱怨也于事无补。
小b工作踏实，认真肯干，在单位人缘不错，评价也很好，但领导的眼中就是看不到他，年底的评优更轮不上他。为此，小b对自己的工作能力产生了质疑，对工作的热情也降低不少。
小b发现年底评优当选的全是领导的自己人，不论工作能力如何，全都是与领导私下关系密切的人，因此小b得出结论，干好干坏一个样，干得越好，领导只会委派更多的工作，而没有应得的回报。所以小b无意工作，开始了混日子。
分析：其实，小b也只将注意力放在了问题本身，只看到领导不公，而自己人微言轻无法改变领导的工作作风，更无法撼动领导的地位，只留下了工作上的苦闷。要知道想要解决此问题，突破口明显不在领导身上。正确的做法应是先杜绝负面意识，继续认真干好工作，而且应该更加注重自身能力的积累，这样的单位和领导不值得留恋，只有持续自我提升，才不会被这样的单位和领导埋没，才有可能找到更好的工作单位和赏识自己的领导。如果人云亦云开始混日子，那无疑是用别人错误耽误自己的人生，要多愚蠢有多愚蠢。
所以唯有持续提升才是摆脱现在的困境的不二选择。
上面的两个案例不是某个人特有的情况，而是大多数人遇到过的或是正在遭遇的困境。问题相似，但对待问题的态度不同，就注定了不同的结果。
很大一部分注意力被困扰我们的问题所占据，在投入大量注意力之后，之所以会收效甚微，很大程度上是因为我们关注的重点仅仅放在了问题本身。
而重要的一点是：所有问题的解决，到最后都仰仗的是自己的进步，这也是我们不断强调自我提升重要性的原因。
正如“懂了那么多道理，却依然过不好这一生”，道理存在的价值并不是让你知道，而是在生活中让你摆脱困境，平复内心。但问题是，我们知道这些道理，在曾经的一瞬间这些道理也的确触动了自己，但随着时间的流逝，这些道理也就随时间流逝了。所以在关键时刻能想得起用得上这些道理，只有在平时多记录、多积累、多反复，让这些道理经常跟自己见个面，并尝试用这些道理去解决现在的新问题。
虽然现在信息很多，但有用的道理只有那么几个，好好学习，好好反思，刻意练习，困难时刻便不会觉得那么困难。
