上周末，临近中秋节放假，下班路上一边骑车大脑一边放空。想到了马上就国庆节了，国庆节要回老家去参加两个小辈的婚礼。想到婚礼上会遇到什么人，然后就想...

评判转为观察与需要的语言——“听他这么说我感到很难受，因为我需要被人关心”后，我便更准确地描述了在那一刻外界发生的事情与我自身内心感受间的关系。...

昨夜做了一个梦，已经不能完全记得梦里的内容了，大体是这样的：哥哥说与我的关系已经很远（淡）了，梦里说我两三年不回家，几乎想不起来还有我这么个妹妹...

润润新初一了，今天去学校领了新书，我在家听了一节披着家庭教育外衣的学习软件营销课。陡然间，发现初中真的来了，压力也来了，七门文化课同时开，第一周...

认知行为疗法的理论核心可以概括为：情绪源于想法，而情绪驱动行为。认知行为疗法的核心方法是以埃利斯和精神病学家亚伦·贝克共同提出的ABC模型为基础...

序 职场的核心是完成工作，但对任何行业来说，最关键的是沟通，而成功沟通的关键就是成功建立连接。若没有自我连接，我们就无法关注当下的事情并正确处理...

有位哥哥考上大学了，哥哥的妈妈把哥哥初中的书整理下寄给了润润，润润如获至宝。这几天又翻出了一本地理小册子，润润说，他看上头了，喜欢这里的知识点。...

《非暴力沟通》（Nonviolent Communication, NVC）是由马歇尔·罗森伯格博士（Marshall Rosenberg）撰写...