#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修11班~05 静静 杭州#
20170830(02/30)
昨日三朵玫瑰
控制情绪好好说话(完成)
看书一小时(完成)
办公室里做臣服(完成)
今日三朵玫瑰
控制情绪好好说话
看书一小时
完成工作计划中的走访工作
【幸福实修目标】
目标1:每天晚上10点前让女儿睡觉
目标2:每天控制好自己的情绪
目标3:每天看书一小时
【幸福金句】#幸福实修#:D2静静
#幸福实修#明白自己,不是通过别人的眼光和评价来了解自己,而是需要将六根收回,然后向内了解自己,觉察自己。
【觉察日记 】女儿还在外公家,我和女儿通过微信的语音留言聊天。
我用上满满的爱意和她说话,果真发现说出来的声音都是柔柔的。而效果就是,女儿的回应也很热情,还带着撒娇和认同。我们的沟通很顺畅。