立志句子 找自己的偶像赵丽颖。

刻意练习

①按照505133的法则，再次梳理自己的梦想与关注，与自己的梦想对话。

50年的洞见，我没有。

5年的规划有，今年2020年，两年后毕业，大学最后一年是写毕业论文，考研去上海，2022年大学毕业，考到上海的话，找他，说一声就够了。

开启研究生的生活;在上海好好的转转，在各个大学逛逛，感受这座城市的氛围，开启社会经验积累与学业深究。

研究生毕业后找工作，找他，也是说一声就够了。

然后谈恋爱，工作。

梦想始终是突破自己，见到更大的世界，靠近厉害的人，成为更牛的人，做一个内外兼修的人。

②用三圈交集的方法，找出自己的成功因子。

快乐 优势 有意义

被别人夸奖;

帮助身边的人取得进步;

特别难的一件事经过千番努力做到之后很快乐;

看到大自然的美景;

快乐 优势 有意义

意志力，会坚持

人缘比较好，会顾及他人的感受

重情义重感情

比较可爱，年轻，比同龄人显得小

人缘比较好

快乐 优势  有意义

传递知识

打扫卫生，使这个世界更加环保

帮助痛苦中的人走出来

③检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况。

出现了一个意外情况，自己说了一句话，ZSY将我推向了浪潮的顶峰，加剧了我跟JT之间的矛盾，也是自己多管闲事，我不是领导，操那么心干啥，自己惹的事罪自己受，我还觉得可冤枉，又来私下跟我说话，我还好声好气的跟她说没关系。

人前不能说的话，人后也不能说，因为隔墙有耳，我顾及整体跟组长私聊，组长自己怕得罪人，拿着我的话去跟另一个人说什么惩罚，这种人虽然也经历过生活现实社会的磨难，但是不应该更加体谅别人的苦难吗?为什么要去刁难别人?

层次越低的人越会刁难别人，嫉妒，猜疑。

层次越高的人会看到别人的好，发自内心的鼓励，抱团成长。

以前觉得自己做多一点没关系，但是后来又想想，都是掏了100元钱来学习的，凭什么我还要忍受让自己不开心的事，就因为我懂事，就该吗?不可能，以后为自己而活。自己活好了再去管别人的事。

这个不是我的目标，我的目标是来提升自己，想要让自己和家人过上更好的生活的。

金牌任务

①根据成功因子，思考并写出未来5年规划。

出一个线上音频节目。

考研。

②熟练掌握两大核心软件ominifocus和日历。

班委会，锦囊班会，都有学习过清单，我一直用表格比较多，

③写周检视到简书，并分享到班级群。

早起

睡眠周期

运动

冥想

高能要事

这一周使用频率不是很高，其实要是使用番茄钟，还不如直接闹钟，但是没有记录就没有发生，有记录的好，希望自己的所作所为都有记录，都是未来值得回忆的事情。

周检视

①家庭

晚上睡前会跟妈妈撒娇，妈妈做的饭也很好吃。厨师级别的。

印象深刻的是有一次我主动打电话问妈妈:中午吃什么饭，需要我做什么，然后我就提前弄好了菜，妈妈买了豆芽，豆腐，粉条。还做出了红油豆腐那么棒的西式菜，跟我讲了我爸爸以前喜欢妒忌我妈，我妈在别人的婚礼上忙前忙后做饭，我爸爸不服气也要做，结果我妈给了我爸一巴掌。

还说之前我姑姑来我家，我爸做的菜都没人吃，我妈做了一个糖醋鲤鱼还没一会，就被人吃光了。

我想我以后要学厨艺 找我妈，给我写个菜谱。太棒啦。

跟弟弟的关系还可以，我主动跟他说话，有时候会吵架，其实也没什么意义，吵架的话令人不爽。以后我都不想说那些丧话。

②事业

好好上课，作业没好好做，电影课好好听了。感恩自己的记录，没有记录就没有发生。

③学习

学习如何高效能了，使用番茄钟。

④效能

不是太好诶，番茄记录不多，不过自己心里一直有一件事，积压心底，我一直觉得没什么，赵旭也觉得没什么，最后牛凯雪真的那么觉得了而且还骂我了，他连一句道歉的话都没跟我说。

也许我真的没有那么重要吧，祝他幸福。

⑤财富

好忏愧，没有收入，希望自己可以阅读《小狗钱钱》，好读书，学会智者思维。感恩自己朋友圈杨方的分享穷富人思维。

⑥休闲

日常闲逛和我的狗狗，跳绳，听舒缓的音乐，吃好吃的，逛超市。

⑦人际

跟死党链接比较多，帮助我走出他，可是我在耶稣的爱中明白了真正爱一个人是无条件的，什么是爱啊?爱到流血，牺牲。可是俗人是大部分做不到的吧，有人曾经爱我如生命吗?我不清楚。我会爱赵旭如生命吗?我不敢了，顺其自然吧。遇到下一个人，我会像死党说的一样立马忘掉他吗?太可怕了。

⑧健康

吃的有点油腻，还需要减肥。眼睛保护不是太到位，不过整体还是不错的。

心灵成长很多，希望自己正能量，没人喜欢你丧的样子，自己独处时也不可以，在人前也是要积极阳光正能量的。