图片简介：
马丁·塞利格曼，美国心理学家，积极心理学的创始人之一。
主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。
图片著作：
《习得性无助》《认识自己，接纳自己》
图片主要观点：
塞利格曼的主要观点是习得性无助。
1、概念：
习得性无助是当个体感到无论做什么事情都不会对自己的重要生活事件产生影响时所体验到的种抑郁状态。
2、习得性无助感的产生过程：
（1）获得体验。
（2）在体验基础上进行认知。
（3）形成“将来结果也不可控”的期待。
（4）表现出动机、认知和情绪上的损害，影响后来的学习。
