近日，微信一篇文章《你点的百度、美团、饿了么外卖靠谱吗？记者做了次暗访...》刷爆了朋友圈。
文章开头直指我国网上外卖用户已达1.5亿，但是外卖的质量安全问题一直令人担忧。并多次提到，外卖餐厅证照无踪影，违规经营多，有些门店甚至“隐身”。有些外卖商家在现实中根本没有实体店面，或者已经关门倒闭，或者证照已过期，但却活跃于各大外卖平台。
“在美团外卖平台上，‘粉滋源螺蛳粉’公示地址为海淀区大柳树路铁道科学研究院西门对面。记者在大柳树路13号院1号楼与2号楼之间发现一排餐饮店铺，并没有找到“粉滋源螺蛳粉”，但发现从南至北第四家店铺没挂牌匾。记者进入该无名店铺，见墙上菜单有柳州螺蛳粉，推测这家“隐身”店铺是“粉滋源螺蛳粉”，并得到了证实。老板娘告诉记者：“牌匾之前是有的，几个月前坏了，就一直没顾上重新挂牌。”
文章事例太多，就不在此一一陈述。大家可以在微信平台直接搜索文章名称“你点的百度、美团”即可找到此篇文章。全国各地都存在外卖现象，但有没有想过外卖是否健康？
我的室友逸晨，在大一大二的时候，会经常和我们一起去食堂吃饭，但是，自从大三开始，课变得越来越少，养成了吃外卖的习惯，几乎每天都点，一天两顿饭，早饭不吃的那种，曾提醒过他，吃外卖对身体不好。但是他一直都不相信，仍坚持点外卖，有时好几天没课的时候，就在宿舍里一直宅着，前段时间，逸晨在闹了好几天肚子后终于去了一趟医院，医生告诉他，是因为饮食过于单一，而且食物不干净导致轻微食物中毒。从此就不敢再点外卖了，我每次调侃他说：今天不出去了，点外卖吧。“我要去食堂吃，你们谁想拉肚谁就点外卖吧。”
诚然，外卖虽使我们的饮食方便了许多，但外卖存在了太多的弊端。
1.
外卖包装大多采用泡沫盒或者是塑料盒包装，用后的一次性餐盒被弃置为固体废物，难于降解处理，给生态环境造成污染，也就是大家所熟悉的‘白色污染’。
采用的一次性餐盒包装存在着安全隐患，用这些餐盒盛过热的食物，容易使其中的有害化学物质挥发，进而对人体造成伤害。
2.
外卖商家多数为无证营业或者违规经营，外卖的卫生条件难以达到卫生标准，亲眼见过某些商家做饭前，厨师拿着黑不溜秋的抹布把锅擦一下就直接开炒。
送外卖过程中，大都将配送区域相同的一些外卖放在一起，也许不经意间你就吃到隔壁点的肉末茄子。
3.
外卖的食材大多不新鲜，不新鲜就会用各种酸，辣，味精，盐等调料来掩盖。吃多了，味觉会退化，你吃东西越来越重口味，给肠胃和肾脏都会带来很重的负担，久而久之消化系统也会受损。
每天点外卖的食物过于单一，长期下去导致营养不良，如果吃一些油炸类的食物过多，还会导致发胖甚至心血管疾病。
外卖不难杜绝，只需我们每天坚持去食堂吃饭，和外卖说“不”，对自己的身体健康负责。
比如，从现在做起，一日三餐，早饭吃的丰盛些，犒劳自己起的这么早，就加个蛋吧，中午吃的饱一些，晚饭则吃的清淡少量些。多吃纤维类食物，如香菇、豆类、青菜等食物。注意食物的合理搭配，多吃点水果。
当你不再点外卖了，你会惊奇的发现自己的身体会变好，每天都能出去走一走，不用一直宅在宿舍或者家里，生活正在一点一点的变好。
为了那些爱你的、你爱的人，别点外卖吃了，不健康。
