最近读了这本《抱住棒棒的自己》，之所以读这本书，第一个原因，是被这本书的封面吸引，封面为浅蓝色打底，中间有一个小白熊抱住自己，而它的上方有一个对话框，正好圈住棒棒这两个词，看起来十分的可爱，有被这个封面萌到。
另一个原因是，我有注意到这是一本关于心理咨询方面的书籍，而且是漫画的形式讲解的，因为从高中就开始接触（心理学）这一类书，就入了一本。
等到收到书以后，发现了一个小惊喜（翻到书的反面）：一个治愈系的小动作。
在这本《抱住棒棒的自己》中，总共分为22个故事（心理咨询案例），这22个故事中，又可以分为如何接纳情绪、如何进步、怎么处理好亲密关系、如何和孩子共处，这四个部分。
当然，在了解这一个又一个的故事前，你首先会认识心理咨询师徐慢慢，以及她的一家四（五）口：两人（慢慢和老赵），一儿，两喵。
全书通过徐慢慢和咨询者以及家人的故事，来讲解现代人常见的困惑，以及分解困惑，普及认知和方法，来让你和她一起慢慢成长。
对于整本书为什么采用漫画的形式来讲解，整个团队在也在序言里做出解释，这里我不在做复读机，给你们举一个小例子：
其实大家对于图画的印象，比文字（的印象）来的更加深刻，或者说，对于图画的记忆要比文字的记忆快，比如记外语，苹果的图像搭配apple这个词，要比苹果这个文字搭配apple更加的好记。
讲到这里，很多人也许会觉得，如果是以漫画的形式来展现整本书的内容，里面的知识点会不会有点浅。
——不会，内容很有专业性。
徐慢慢这个人设，我个人觉得只是整个团队为了拉进读者和心理学的距离感，让读者觉得心理学和自己生活并不远，而设计出来的。
并且通过第一人称的徐慢慢，用最简单的语句，去解释人们复杂的心理现象，以及一些心理学大师的思想，可以让读者通过故事，产生共鸣以外，还能有所收获，或者说，对于自己的一些困惑和情绪，在理解了一些心理学原理后，自己也不再别扭和纠结。
我在看到书的反面后，有注意到：心理自助，这几个词，所以，如果你有成长、情绪方面的困惑，都可以找这本书来读一读。
这本书另一个有意思的地方是，编辑们还做了一个可爱的贴纸，有各种情绪标语，让你贴在自己的肩膀上，可以通过书反面的小游戏，来和负面情绪和解。
这本《抱住棒棒的自己》，不仅仅适合对自己的人生，有困惑的小伙伴阅读，也很适合想要学习心理学的高中生，对心理学有一个基本的了解，如果你很喜欢心理学，也同样很喜欢漫画，这本书也很适合你，喜欢这本《抱住棒棒的自己》的小伙伴，建议自己找书来读一读。
