自我觉醒的过程其实就是心智提升的过程，心智是拉开人与人之间距离的关键，心智的提升大概分为以下几个阶段。
第一阶段，动物本能。你对自己的言行毫无觉察，一切行为完全依托本能，对自己完全不自知。人和动物最大的区别应该就是动物从来不问自己我是谁，而人会问我是谁，动物的全部行为依赖本能，而人类会思考。
第二阶段，自我反思。你开始关注自己行为背后的原因了，会思考自己为什么这么说，为什么这么做。凡事懂得思考了，处在这个阶段的人，他不会再抱怨外在的人和事，开始全方位的反思他自己。当你开始不抱怨的时候，你就开始成长了，当你反求诸己的时候，你就进去这一阶段了。
第三阶段，管控情绪。逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和稳定，自我和本我没有对抗，这个阶段的人不会有情绪控制自己，会变得非常理性，一些外在的干扰，评价，嘲笑，讽刺，都不会对他造成任何的影响，他只关注做好自己。
第四阶段，知行合一。经过长期的自我觉察和自我反思之后，行动力开始越来越强，加上心态管理和时间管理，会变得越来越自律，由大脑意识来控制行为，异常的专注，而行动时呢？会有行动来验证他的思想，执行力超强。
第五阶段，专注忘我。进入极致专注的状态，对要达成的目标和结果，进入完全的疯狂痴迷状态，进入这个阶段的人，会迸发出超强的领袖智慧和魅力。
第六阶段，利他之心涌现。生命力和创造力逐渐增强，内心会不断涌现出慈悲，进入这个阶段的人，开始真正明白诸恶莫作，众善奉行，利众者众人利之，身边的一切资源，都将会源源不断地向他靠拢。
最后一个阶段，我们称之为开悟。觉醒到了这个阶段的人，他会找到他自己人生的使命和目标，然后专注恒久为之奋斗一生，他也真正知道了我是谁，明白了我从哪里来，想好了要到哪里去。
