1.课堂学习的感悟
“看花容易绣花难”，当把所学知识运用到实践中的时候，还是有些难度的。运用的的时候，感觉很生硬，没有那种自然而然，顺口就来的感觉，还是需要借助笔记，对着笔记一句一句的问，就像老师说的，感觉在套路，所以还是得多练习。
2.在小组讨论约练， 自己作为来访者和咨询师，分别的感受是什么？以及对于时空对话的理解有哪些？
作为来访者，运用时空对话时，咨询师一环扣一环的发问，让自己理清了解决问题的思路，而且这一周一直在努力朝着自己的目标完成，到周四的时候也的确完成了自己的小目标——解决掉上周自己拖沓的任务，上课少重复，也如负释重，也很感慨时空对话的奇妙之处，当自己坐到自己对面的凳子上，想象着问题解决的画面，真的就像发生了一样，很奇妙，而且对话完以后，很轻松，目标也明晰了。
作为咨询师，运用时空对话时，虽有些生硬，还需要借助笔记才能完成，但也能慢慢地张开口，问下去。
对于时空对话的理解：用未来自己的身份，通过咨询师循循善诱的引导，一步一步地思考与理清现在处于混沌中的自己的问题和解决问题的思路，这样回到现实中的自己就明确了自己当下的小目标，并朝着自己的小目标一步步前进。
