《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会运动的益处，身体棒棒、身材棒棒、气色棒棒、年纪减半等等等等。
开始定计划，定目标，上纲上线开始按节奏的训练。教练的指点，感觉自己越来越棒，可是每每好景不长，一般持续4-5次的锻炼之后就开始生病，各种不舒服没有精神，如果强加坚持，结果只会更加糟糕甚至是伤了自己，身体好——锻炼——生病——身体好这样一个循环，一度以为是教练指点不到位，中间换过四个教练而这个循环却没有被打破。
去年去中医院寻了一个所谓“明医堂”里医生，千挑万选寻一个排名前头的，400块的挂号费的确挺值，老医生给我各种分析足足说了不下半个小时，只是临出门回头问一句“吴医生，我这身体多运动会不会好点？”“你最好不要太运动，以修养为主”。好吧！又是这句话，从二十岁开始听到的多的就是这句话，那些运动其实就是我不服气的反抗，不是说运动对身体好嘛？那就动起来呗，去运动！
今天写这篇简书的时候，发现自己已经好长时间不跑健身房了，应该是从吴医生给我的建议开始之后就没有去过，多下来的几节私教课不去上也不觉得可惜，怎么现在就听话了呢，不去折腾了呢，不去反抗了呢，是因为忙还是因为这个医生的挂号费比较贵，所以觉得要听，或者是在这个时候的我已经学会了如何正确的看待自己，知道自己的实际情况。
听过一句话“看了好多书、听了好多道理，任然过不好这一生”，同样我要说听了好多书，知道了好多道理，也不要不经思考轻易的就去学样。
