❤️【本书主旨】
《人生十二法则》一书中最令人印象深刻的就是作者提出的第一条法则——“龙虾论”，即彼得森将龙虾的生存法则与人类社会作比较，他认为分配不平等不是人类社会特有的现象，而是生物本能。
🥰【精华观点】
1.最大的敌人是自己，而不是别人
彼得森提出我们每个人都应该注重自己的体态，愉悦的表情和动作会让自己也感到快乐；而悲伤的神情和动作，会潜意识地让自己更痛苦。所以，人们面对生活时，唯有像龙虾一样，昂首挺胸，敢于挑战，才能越来越好。
我们每个人的一生都会面临这样或者那样的问题和挑战，而失败和挫折更是所有人无法逃避的坎。南宋词人辛弃疾在《贺新郎·用前韵再赋》中就写道：“叹人生，不如意事，十常八九。”
面对失败，每个人的态度和应对方法都是不同的。我国当代知名作家林清玄认为面对不如意之事，可不思不想，以“眼不见心不烦”的放空心态面对，他的一句“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”被不少人视为至理名言。
任何时候，都要排除万难，坚持自己认为要坚持的事情或态度。待己如助人，这意味着你需要选择对自己真正有好处的事物。彼得森希望每个人都可以从身边的小事做起，真正地爱自己，比如少吃多餐、坚持锻炼、早睡早起等等。
此外，我们还需要放眼未来，试想一下我们应该如何更好地照顾自己，如何安排自己的生活和工作？如何知道自己最需要的是什么？只有规划好自己未来的发展计划，客观地认识自己的优缺点，才能重建内心的秩序。总之，只有真正让自己的需求得以满足，照顾好自己，才能更好地完善自己，成为更好的人。
2.一辈子很长，交对朋友很重要
彼得森还希望我们明白并不是所有人都适合做你的聆听者，当你有被聆听的需求时，一定要认真筛选你的对话方。对于你的敌人，或者不怎么看好你的人以及那些还没有真正拿你当朋友的人，没有必要和对方进行交流。因为即便你把自己的心里话说出来，对方既不会给你好的建议，说不定背后还幸灾乐祸地嘲笑你呢！所以，一定要选择那些智慧和学识超过你，同时真心拿你当朋友的人去沟通，只有彼此真诚相待，才是有效的沟通。不然，你们彼此都是在浪费对方的时间和生命。
要想高效地与人沟通，除了前面我们说到的认真倾听，大多数时候，我们还需要建立互惠互利地对话方式。
3.离开“偏见”的圈套
几乎所有人都体验过被偏见、被误解的滋味，就比如说，如果一个人长得漂亮，这个人容易被人认为是“徒有其表，缺乏内在”；如果他长得丑，又总被一些人嘲笑是“内心和外表一样丑陋，不值得信任”；如果他说话语速慢，还是有人会说他反应迟钝，小心思太多；如果一个人办事雷厉风行，则他又可能被冠以“干事毛躁，不沉稳”的差评，被一些人指手画脚……总之，似乎无论你怎么做，都没有办法得到所有人的肯定。人们不禁感叹：“做人好难啊！”
当我们遭受偏见时，一定要冷静下来，认真地思考一下为什么别人会对你有偏见。如果别人的偏见是因为自己的错误，就要及时改正。而如果那些偏见并不是自己的错误，就要勇敢地面对，对偏见说“不”，决不能让步。
如果有些人是恶意地诋毁我们时，我们应该怎么做呢？首先，不要激动，也不要过激报复，要想好办法，收集证据，然后正面反驳对方。千万不要被对方的反驳和自己的情绪左右，要保持冷静，这样你的思路就不会乱。要知道，在争论的时候，能够清晰地表达自己的意思是非常重要的。
🤔【个人感悟】
1.做好每件小事，培养自己的微习惯。
2.彼得森提出：我们每个人都应该注重自己的体态，愉悦的表情和动作会让自己也感到快乐；而悲伤的神情和动作，会潜意识地让自己更痛苦。所以，人们面对生活时，唯有像龙虾一样，昂首挺胸，敢于挑战，才能越来越好。
3.遇事，首先自我反思，然后及时调整。
