21天告别拖延·第十八天

每日一抽

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第18天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?花
2、他几岁了?  30
3、他现在是什么状态? 迷茫
4、他有什么愿望吗?渴望得到指点
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?谁能帮帮我
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不知足
8、这张牌和我有什么联系?想起我关系很好的同事,她自己不漂亮,出身也不好,但工作工资待遇都非常好了,很早就升中级了,文章也是有的,我觉得比起她的能力,获得的非常多了,她老公各方面也都很好,比如工作好,一起带孩子,长得帅气,性格好,还听我同事的话,婆婆也帮忙带孩子。在我看来,她应该非常知足!可她对这个不满意那个不满意。对老板有怨,对老公也不满意,对婆婆讨厌,经常跟我们诉苦。今天突然意识到她这点,是我想到我妈妈了,我妈妈也这样,在别人眼里,我妈妈也应该很幸福很知足,但她就是很不快乐,很不满意,又无力改变现状。她们都让我很讨厌。在自己所谓的困局里,除了哀嚎,什么也不会做,既然那么苦逼,怎么就不能有点儿行动呢!!


【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?只说话不行动的人,我很受不了!

@陈伟伟 只说不行动让你想到了什么?

我妈妈,我知道我昨天对阿花咄咄逼人的真相了,她的现状就是我妈妈过去几十年的状态。

这个勾起了我小时候的情绪,我妈妈就是这样的,身边所有人认为我妈妈应该很幸福应该很知足,理由也是一大堆,可她就是快乐不起来,她就是很多抱怨,对什么都不满意,包括对我们。

我那个时候很不理解妈妈这种状态,持续几十年的状态(其实现在也不见得理解),为什么不简单痛快点呢?你要么知足,接受现状,要么给出行动,打破现状,可你就在自己营造的困局里,除了哀嚎,没有任何行动,这是做啥!

@陈伟伟 您用一个词来形容这种状态的人,您会用什么词?

形容这样的人的特质就是软弱,负能量爆棚

@陈伟伟 是你不想软弱,还是不敢软弱?

不想软弱,因为我不要活成妈妈那样的

潜意识为了活成和妈妈不一样的,我不允许自己软弱,所以我有点想法就迫不及待行动,甚至想法还没成熟就要行动,因为在我潜意识,我只要不行动,我就跟我妈一样了。


今晚小组作业练习:

1、人像卡

三张:代表“快进”的自己

三张:代表“慢版”的自己

三张:代表按照生命韵律正常的自己

2、复原卡

一张:“快进”的自己 让我学到什么功课?

一张:“慢版”的自己 让我学到什么功课?

一张:按照生命韵律正常的自己 让我学到什么功课?

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快进的自己让我学会保护自己和身边的人事物;

慢板的自己让我学会享受过程和与自己相处;

正常生命韵律的自己让我学会了获取丰富的资源和掌握更多的本领。

今日英雄卡:

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早上:吹笛子庆祝

晚上:这张卡提示我的是:刚参加完一场演出,很放松。今天早上分享的关于乡下人的OH卡觉察,相当于一场小小规模的(就一个笛子)演奏会,但我自己很坦然的享受了(代表宁静的绿色的草地)这个过程。

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