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【DAY15-1003共读主题】
进度：P263-P276
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那么是不是说物质财富就不重要？其实不然，有一定的物质财富还是很重要的。《自控力》一书从“自控力肌肉”的角度解释了这个问题。自控力如肌肉，用多了会疲劳。穷人长期处于物质稀缺状态，需要消耗更多的自控力去抵抗诱惑，一且自控力耗尽很容易放纵。一次放纵对于富人来说也许是损失，对于穷人来说则是灾难。穷人并非不懂得延迟满足，只是他们对自己延迟满足的肌肉的操控力，早就被生活消耗得所剩无几。在《贫穷的本质》这本书里，作者阿比吉特和埃斯特观察到很多捐赠者本来希望穷人将捐款用在教育、健康上，实际却往往被花在了消费品、奢侈品上，因为人和富人处于不同的自控力和心智资源层面。
如果把这种根据社会学尺度观察到的贫富现象平移到我们身边，就会发现，其实贫穷早就不是一个财富数字，而是一种稀缺的心理状态。
在这种状态里，你越是注意力、自控力稀缺，越是没法想远只能贪图短期翻盘或享乐；而越是这样，就越深陷劳而无功的苦差事之中，造成进一步的稀缺。工作瞎忙、生活混乱、情绪失控，这个时代整体的焦虑，都是因为这种向下螺旋的吸引力。
【I】（用自己的语言重述以上知识）：
如果把穷人思维看成一个孤立的循环圈，不断重复着贫穷-缺乏自控力（注意力）-放纵自己-贫穷的循环，不进行结构上的改变，循环会周而复始并形成熵增，最终走向混乱和失控。
【A1】（描述自己的相关经历）：
有一段时间迷上了下军旗，花费了不少时间纠结于输赢之中，形成了向下螺旋，心态也很不好。幸好能改变心态，找到正向动力。
【A2】（以后我怎么应用）：
加强自控力肌肉的练习，保持开放的心态，多链接、多分享，对自己的人生目标保持高度专注力。
