2017年1月份总计31天,共5周。其中,1月1日至1月7日这周没有进行时间花销记录,没掌握周计划制定和实施的模板,直到老大发布了周计划制定的两种方法,才开始用表格进行记录。所以,1月8日至1月31日有各项任务花销时间记录,精度为0.5小时,准确度自评7分(满分10分)。
一、一月整体分析
一月份的核心目标为:培训师的技能修炼,构建及升级认知系统,提升情绪管理能力。
本月的最核心目标为培训师的技能修炼,我的抓手任务是报名从零开始学写作的21天训练营,报名之初按照永澄老大的四要素法进行分析,设立的成果导向为:获得写作的自信,养成输出的习惯,获得专业编辑的指导,输出14篇作业,获得优秀学员,成功返还100元现金,有一篇文章被推送至简书首页。
成果导向果然很高级,冥冥之中给予我动力和能量,最终实现了我的小心愿,有一篇文章被推送至简书首页,阅读量近800+,回顾整个学习-训练-反馈-修改的过程,我做到了高效能人士的前三个习惯:以终为始,要事第一,积极主动,也正是具备了抓手思维,让我整个一月份取得了开门红。当然,这也和我付出的时间精力呈正相关,此项任务共计耗时40.5小时。
构建及升级系统这部分包括,阅读相关(读书、听书籍解读)和输出开智写作部落卡片,这里涉及到学和习的行为,其中,输出卡片进行的非常不好,书籍难度超过我的理解范围,陷入知识醉氧的状况,多少会影响我的情绪,整体完成度较低,质量较差。
提升情绪管理能力在本月的任务只是单纯的记录情绪起伏的时间、背景、事件、感受和观点,我想以此来确定触发器,让自己由无意识无能力状态转入有意识无能力状态,可事实证明,单纯的记录很难准确的提取出核心问题,如何记录也需要学习。
二、各领域情况分析
1、学习
本月听了老大讲解的《如何阅读一本书》的前7章,并将检视阅读法应用到6本书,加入了“好好学习”领读群,听了关于“知识管理”“知识专题工具”的分享。对之前学过的逻辑沟通微课内容进行了复习和拆解。
开智部落开展了书写2016年学思回顾的issue,初步预览后并执行后,发现自己过去一年学习有很多问题,也知道了学科、领域及项目的概念,知晓了一种新的分类方法,刷新了我的认知。
应用碎片化时间,学习了喜马拉雅上《从小白到演讲高手的10堂课》、赤兔的《舒明月写作课》、网易云课堂的《逛逛—简历变形述职记》、得到成甲老师解读《学习之道》、《刻意练习》这两本书。
除此之外,老大和开智学堂的公众号我保持日刷的节奏。
2、工作
在工作中我做到了专注于当下,以前的心理状态是厌烦工作,所以情绪低落,工作效率低下,这也导致我回家后需要很多时间来调整心态。
而今年确立要转行后,我反而对现在的工作抱以更积极地心态,我想每天高效完成工作后就有更多的时间来执行任务,并且我会有意识的在工作中应用学过的知识。
这个月最有成就感的就是梳理岗位三个流程图,掌握了Microsoft Visio的用法。
3、生活
本月依旧和闺蜜L保持着一周一次的girls’ night,春节前送她去了火车站;和一个朋友针对培训师的行业现状及N多问题进行了交流,这感觉很爽。
三、问题分析
1、想学的知识太多了,却没有进行系统的知识构建
原因:这个旧疾跟随了我整个2016年,在2017年设立目标时我已经很注意的避免,但每周实行起来还是难免掉坑,虽然我的抓手任务完成的很好,但其他的列表中任务被很多碎片学习挤占,这些碎片学习比写卡片更轻松,很多高质量的内容,吸引我花时间去阅读,但我却没做到将每一次的碎片学习进行收集、归纳、总结,构建知识系统一说也不成立。
这样的状态是可怕的,我每次看到同质的内容不自知,浪费了很多时间,且知识构建是一个深度思考的过程,缺少这一步,这些知识我很难记住,更别提解决问题和积累价值。
解决方案:每次学习前按照port模型澄清,以问题视角(Why-How-What)来学习。对知识进行收集、整理、分类、总结规律,力争举一反三,持续收集老大提出过的模型,加入自己应用的案例。明确今年就坚定地跟着阳老和老大这两个导师持续学习,追随他们,尽量不要掉队。
2、想贯彻作品声音和利他主义,却不敢发声
原因:在群内讨论中不好意思提出自己的问题和想法,觉得牛人太多,自己是个小虾米,更别提帮助他人,总是将自己的脸皮放在成长的前面,26年来胆小惯了,尤其是最近后悔的时候还暗示自己是S型性格的人,不喜欢出风头。
可我的梦想可是做培训师啊,我现在的心理认知如何配上自己的梦想,一直做小透明的话,怎么能让大神看到我,怎么收获更多的建议和不同的声音,而且老大说过,只有把自己放在市场中才能最快速的向正确方向成长。
解决方案:主动建立一个3-5个人的微信群进行分享,听听别人的意见;在2月份的《好好学习》共读任务中积极输出价值,希望得到老大的肯定、赞赏,在群里建立一个优良的印象;在演讲训练营中不仅完成全部作业,还要点评其他人的作业。
在好好学习的群里每天有很多厉害的人物在发言,在甩写的文章,在发导图等等,不要因为别人的优秀而自卑,专注自己的领域,多练少看。
3、找不到能支持我的重点人脉,无法建立及维护
原因:在积累势能中很重要的一点就是人脉,老大曾指出有的人做事靠自己,死命的拼。有的人知道终极财富是人脉,巧妙地利用杠杆。有的人认为势能是靠自己积累的。有的人考虑如何借用他人已有的势能来让自己快速获得势能。我一直是前者,有时候根本不懂借能,有时候不知道哪些人可以帮我实现目标。
解决方案:这个还需要摸索,也许我应该咨询下老大和其他伙伴,如何建立重点人脉。
四、一条感悟
1、找到抓手任务能全面带动一个人的成长。
五、下个月的主要安排是什么?
2月份的主要安排有以下几条:
1、跟随职场演讲GALA营的活动安排,落实好每天的课程学习和训练,按照学、练、评、赛的流程走完全程,刻意训练演讲技巧,最后争取进入半决赛。
2、修改简历,形成终稿。
3、跟随老大高标准的完成《好好学习》的共读任务,秉持作品声音的原规范积极输出价值。
4、检视阅读《简单的逻辑学》、《金字塔原理》、听书《情商》,《知道做到》、通读《复盘+》、《刻意训练》,补全个人成长的基础知识,刻意练习检视阅读的能力,搭建知识框架。
5、持续记录情绪起伏的事件、情绪、观点,确定触发器,谨防前紧后松的状态,根据“反思日记”模板进行改良。
6、调整2017年年度目标,将原来的第三个目标改为构建及升级认知系统。