2018年7月16日健身打卡：
1、站桩20分钟；2、勾脚20分钟；3、空中蹬自行车30分钟；4、瑜伽基本动作练习：顶峰式、下犬式、向上扩展、低弓步扭转、跨步折腰、坐正折腰、犁式、仰卧放松，每次大概12分钟；5、散步30分钟。
今天开始正式加了几个瑜伽动作，活动全身，让自己收瘦下来。加油吧！(•̀⌄•́)
阴阳离合论篇第六
黄帝问曰：余闻天为阳，地为阴，日为阳，月为阴，大小月三百六十日成一岁，人亦应之。今三阴三阳，不应阴阳，其故何也？岐伯对日：阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，谁之可万，万之大，不可胜数，然其要一也。
天覆地载，万物方生，未出地者，命日阴处，名曰阴中之阴；则出地者，命日阴中之阳。阳予之正，阴为之主，故生因春，长因夏，收国秋，藏因冬，失常则天地四塞。阴阳之变，其在人者，亦数之可数。
帝曰：愿闻三阴三阳之离合也。岐伯曰：圣人南面而立，前日广明，后日太冲，太冲之地，名曰少阻，少阴之上，名曰太阳，太阳根起于至明，结于命门，名曰阴中之阳。中身而上，名曰广明，广明之下，名曰太阴，太阳之前，名曰阳明，阳明报起于厉兑，名曰阴中之阳。厥阴之表，名曰少阳，少阳根起于窍明，名曰阴中之少阳。是故三阳之离合也，太阳为开，阳明为阎，少阳为枢。三经者，不得相失也，博而勿浮，命日一阳。
帝曰：愿闻三阴。岐伯曰：外者为阳，内者为阴。然则中为阴，其冲在下，名曰太阴。太阳报起于隐白，名曰阴中之阴。太阴之后，，名曰少阻。少朋根起于涌泉，名曰阴中之少阴。少阴之前，名曰厥阴。厥阴根起于大敦，阴之绝阳，名曰阴之绝阴。是故三阴之离合也，太阴为开，厥阴为阈，少阴为枢。三经者，不得相失也，搏而勿沉，名曰一阴。阴阳翰留，积传为一周，气里形表而为相成也。
阴阳对立统一法则
阴阳是对立统一的法则和而言之，则阴阳为一气。分而言之，十、百、千、万，乃至于无穷无尽之数，但总的来说，无非是一个变化的道理。人身的经络，也是这样。分而言之为之离，有阴经，有阳经，阴阳经中尚有太、少、明、厥之分；并而言之谓之合，表与里同归于一气，太、少、明、厥之间，亦必须互相协调。本篇名为《阴阳离合论》，就是具体讨论这些变化的道理。
