4月打卡计划(生活篇)
1.少吃垃圾食品,特别是辣条。
2.多喝水,一天八杯水。
3.多吃水果蔬菜。
4.每天早起一杯蜂蜜水。
5.每天一杯牛奶。
6.每日五颗红枣,一小包葡萄干。
7.每周打扫房间两次。(因为我懒,不爱收拾,哈哈)
8.早睡早起。(22:30-6:30)加油,最难坚持的一项,崩溃。
护肤篇:
1.每日要认真护肤(水、眼霜、精华、乳液、面霜、唇膜一样不能少,不能懒),认真卸妆,定期使用洗脸仪。(一周两次,买了不用真浪费)
2.每日防晒、隔离不能少。
3.一周敷面膜三至四次。
4.上班化个小淡妆,提高技术。
5.出门涂口红,气色不一样。
6.睫毛增长液每天两次。(我也想成睫毛精)
7.纹眉、纹眼线。(变成大眼睛)
健身篇:
1.一周三至四次去健身房,一定要坚持,不能浪费(练瑜伽、跑步)。
我很懒,不想动。但是很抠,花了钱的一定要用到我觉得值了为止。
2.靠墙站立半小时。想拥有美丽的气质,哈哈。
3.睡前脚直靠床背半小时,想拥有一双大长腿,哈哈。
学习篇:
自从工作一年来完全放飞自我,从小学习不好的我总算可以完全放弃学习,每日过着无脑的生活。但是工作后明显发现自己知识储备不够,亟需努力变成更好的自己,才能有更大的发展空间。
1.看书不能少。《高效能人士的七个习惯》《超级记忆训练法》《撒哈拉的故事》《文化苦旅》一个星期一本,我已经尽力啦。
2.要学习英语,百词斩每日打卡。
每日英语听力,英语演讲学习一小时。
因为我希望以后能出国旅游可以自己基本交流。
3.完成自考本。还有几门考试,加油,这是能让我学历提高的办法啦,会影响日后发展,一定要重视。
4.一周写两篇文章。我希望日后也能成为笔杆子,开拓出我的另外一个小天地