终于第七天了！其实翻译对我而言并没有很累...反而是每天上下课通勤难以忍受。
美国老师的风格和德国老师很不一样，至少Dani非常spontaneous。比如今早开场，在等待人来的过程里面，大家玩着即兴音乐，然后这个就变成了课程的一部分，我们一群不知Acapella(无伴奏合唱)为何物的人今天竟然一起创作了Acapella。
先是做Quality note: 聆听，信任（任何一个音都是对的），呼吸，发音。我们一起合在一起就是和弦。然后Jeff开始指挥，这三个人重复这三个音作为Groove, 另外三个人重复另外一个Groove…这样有了三个Groove(基底音乐)后大家轮番开始Solo。聆听是关键，因为好的聆听能自然带出那个好听的即兴音乐。真是一个适合团队建设的小游戏。
今天舞蹈的重点有两个：动觉共情和三维形廓。
Dani说只通过镜像来做动觉共情太入门了。Chase的理论应该包含了四个元素：治疗性关系，象征，basic actions。今天主要讲第四个。于是我们围圈，开始一个跟一个做同样的动作，当一个人做出微小改变时，后面的人跟着改变。关键就在于先重复，再做这个微小的改变，因为它认可了病人的动作（我看见你了），同时也是一种邀请，看病人是否愿意跟着改变。
所以雀丝圈的三个步骤是：
1.重复；2.微小改变（取材于这个团体中的动作）；3.再发展成更大的改变，去加强动作里的含义和情绪，并运用象征。
当Dani带着我们做雀丝圈时，她读取到午餐后大家都有点困想睡觉，所以在第三步她发展出一个自爱之舞，让我们自由舞动并给自己关爱。又因为课程快要结束，她提炼了蜕变这个意思，加之先前有人说梁祝的故事，她取意蝴蝶蜕变，邀请大家一起唱梁祝。
感动我的是，原来课上课下都是in process,她的创造和即兴能力一直在观察和取材。
之后回到生活舞蹈中的三维形廓。除了门面，加上轮面（前后）部分。我自己在跳舞时感受不是很强，确实有觉得更立体了。但动作库不是很能扩展。然而后来分享时Diana（一个天生形廓型的人）说她觉得三维比二维更容易，而且跳完整个人都雀跃了！也能同时联结自己和他人。
Dani问Diana, “你是一个行动导向，做事需要有意义和目的的人吗？”她说对。Dani说“No wonder.”
而我一直以为我是这样的人，没想到在舞动中确更是一个肌肉连接类型的人（但是没有那么偏颇，总的来说都有）。肌肉连接型的人其实更情绪导向。再回看我自己的生活，我以为我擅长做大企业的朝九晚五的business生活，实际却选择了随性的灵活的自由职业生活。还是“用脚投票”更能说明问题。也许就是我两种模式都挺强的，以至于有时候反而自己迷茫了不知适合哪种...这是“平衡”的不幸吗？
