二十八,把面发。枣花馒头各种蒸法的网络资料已经很丰富,可暂不提。鉴于净素烘焙相比普通烘焙,更需开拓,所以就让小厨发个面团,烤一炉净素餐包吧!
这次做的净素餐包三明治,为应景春节,特意做用荸荠、紫瓤火龙果、枫糖、以及椰油打泥作为素沙拉,给餐包三明治紫气东来地扮上,既美丽又吉祥!▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
制作过程:
1. 高筋粉220g、有机全麦粉30g、可可粉5g、糖10g、酵母2.5g、盐5g、椰子油8g、水150g、燕麦黑芝麻若干;▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
2. 水、盐、糖、油、粉类、酵母依次放入搅拌桶,开启面包搅拌机,因为是做餐包用,所以搅拌到两手将面团抻薄到能拉出破洞为锯齿状的膜就可以了;
3. 将搅拌好的面团放面盆盖上盖子,室温发酵至两倍大;
4. 排气分割成适当大小的几个小面团,继续发酵二十分钟;
下图综合示意~~▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
5. 再次排气,将小面团整形成橄榄状;
6. 表面喷水,滚上麦片和黑芝麻,最后发酵四十分钟,割包;
7. 烤箱预热220度,烤盘铺吸油纸放入烤箱中层,把温度调至上下火190度,烤二十分钟;▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
8. 夹层内容为:生菜叶、植物香松、荸荠(事先煮熟晾凉)紫瓤火龙果加枫糖和微量盐打的泥。至此,一款紫气东来、食材原香浓郁的三明治餐包告成~~▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
因为没有高油高糖,口感朴素有后劲,越嚼越香!添加有机全麦和燕麦粗粮,使餐包充满粮食天然的香气,所以即便不做三明治直接吃,也是叫人欲罢不能!
在即将到来的春节,这个有着浓浓节日氛围的假日里,焙一炉净素原香,放松一下忙碌已久的内心,慢享时光~~▼▼▼
(阿兰若素制作、拍摄)
在农历丙申年的尾期,祝阿兰小厨的素友们在丁酉年里:吉祥如意!紫气东来!