一、关于早起。
年后恢复早起第二天（4点），用最高标准要求自己。打卡、早饭、运动后，专注快速阅读《富爸爸富穷爸爸》1小时，看完三分之二。
理财知识需要再输入后，专题复盘。而书中理财知识背后的“人生体悟”复盘：生活就是最大的课堂，所有理论性的学习，每天都可以结合自己实际生活需求，输入专题类知识，在生活中不断复盘反思，更能高效内化，并迭代输出，进而再去自己的实际生活中应用，最终起到“学以致用，用以致学”的目的，这也是今年自己大量“泛学” 知识目标锁定的原则，即知识宫殿搭建需求，源于生活需求，并学后服务于自己的生活。
如：与贝姐学理财，修炼自己的财商，搭理自己的生活；与海阳、弟妹学跳舞，运动瘦身更健康；与晓玲老师学声乐 ，为演讲、唱歌奠基；与萌姐学人生效率、人生管理、英语，服务自己的生活；与语昕学写作，服务工作；与郡主、陆娴、颖儿学导图，掌握高效学习的工具；与樊登、白华、韩飞学阅读学拆书，大量输入泛学；与hi学复盘迭代；与西西公主学生活热情；与漫画姐学画画；与萌姐、邵晓鹏、贤超、予宁学演讲，修炼硬本领。
哇偶，不理不知道，一理吓一跳，居然同时都在无意识的推进！早起的专注输入，真的让人酣畅淋漓，每一个早起，都不能浪费，贵在坚持！
二、晓玲老师声乐课干货梳理：
第一节~
1.声音结构。有生命，喜欢宽敞房子。
2. 姿态~身体内有铅笔芯；喉咙打开~早起打哈欠状；逆发音~咽壁，发声中心轴往斜后拉（与干嗓子的往前的正发音相反）。
3.练习:a,yi。哈欠早上好！ 欢唱“恭喜恭喜恭喜你”
第二节：
1.坐标~有铅笔芯站姿，横轴~声音逆发音与正发音的通道（口腔到后脑勺）。
2.叹气~坐标里的叹气（横纵轴）。
3.锻炼咽壁，防止咽炎。
4.练声例子:哈哈哈哈，放松的往下叹气。
第三节课:
1.低音炮~胸腔共鸣。低音e鹅，与a相对。例子:练习“二声鹅”从低到高，并体会逆发音“流动”。
2.在老师引导下，察觉自身声音的“秘密”，建立通道和结构。
3.练习“啊，咦，哈哈”中包含“鹅”。例子:“哈哈歌”。
第四节:
1.呼吸~气，力，呼吸，情感。
2.阻抗~丹田之气。
3.气与音在中心轴两个相反方向，各自延展。
4.中心轴+逆发音+阻抗+胸腔共鸣，同时用。练习歌曲“长亭外”。
第六节大课：
1.唱“线”而不是“点”。音域不同；
2.以情带声。结合呼吸（向下的阻抗~坐标向下），带动五脏六腑情感先表达，再发出声音~气与心声在前，声在后。原则:避免“失去声音”，只有“情与声”，或只有声、(建立在中轴线和）；
3. 强弱律动~强拍起，再划抛物线弱（手，身体心），再e音定位，再抛物线循环往复。（身体躯干处向外划圆）；
4. 画面感。研究歌词，想象画面与意境，主题表达~二度创作；
5.放松。在基础站姿、结构、发力基础上的放松； 意境:深、远。充满想象力；
6.声音有生命，喜欢住“宽敞”房子，要有发音结构，艺术化应用“今天的干货”。
并在六天学习后，入选晓玲老师第二期声乐助力小课班，惊喜！
三、今天家里过年“待客”，给婆婆帮忙，一起做“招待宴席”，结婚三年第一次，虽然一口气忙了八九个小时，身体有些累，甚至还感冒头疼，可内心却很高兴，乐在其中，最终每个人都很满意。吸引力法则下，最爱美好初衷下，每一份发自内心的付出，都会收获美好的结果，自己和别人都是圆满的结果！继续践行“吸引力法则”！
四、早起4-8点学习，9-18点帮忙待客，真正忙完，人放松下来，才意识到感冒有些难受，头疼、酸困，喝药、泡脚、面膜，仍不忘完善复盘。庆幸，昨日开始，调整了复盘方式～即时“记者式”，阶段性，随时复盘，才有了“虽然感冒头疼，仍不降低复盘质量”的此刻。 马上结束，闭眼想想明日三目标，快快睡觉！ 在突发情况下，比如生病等，才更能见证人与人的区别！2018做个“全年学习的好学生”，从每一次“精进”点滴积累！加油静儿！
学以致用，用以致学！
相信坚持的力量！
