图片发自简书App
①今天陪先生加了一天班，上午在安静的办公室里听直播课程，状态很好，希望能继续保持。
中午，吃的外卖，结果下午胃难受。但记录原创文加分的时间有点长，没有时间休息。
下午，上课的状态LOW爆了，4点多直接趴下睡了一小时。
晚上，先生带我出去吃饭、按摩，开心放松！
②可以少做的事情：记录3.5h，效率有点低，直接影响中午休息和下午的学习。
③可以不做的事情：吃不卫生外卖。
④可以授权委托的：家务2h，晚上回家洗衣服、拖地，其实应合理安排每天做一点，时间也就节省下来了。
⑤必须要做的且需要多做的事：学习4h10m，达标！中午午睡的话，状态可以更好；
阅读0m、运动0m，需要好好改进。
