第一，保持身体健康
现在社会压力大，生活节奏快，很多人忽略了身体的健康。我们这个年龄，上有老下有小，保持健康的身体更是种责任，没有健康的身体一切都白搭。健康在于预防，适当的锻炼，及时的体检，注重饮食健康，工作劳逸结合，好好爱自己，从爱惜身体开始！
第二，保持心情愉快
快乐是一种能力，快乐是一种态度，快乐是一种生活，生活是自己的，心情是自己的；快乐是一种激情，是大爱无边，是至情至善！生命本该如此！
第三，有一颗感恩的心
有一颗感恩的心，我们才会感受更多的美好，感恩父母，感恩爱人，感恩朋友，感恩工作，感恩生活，这样我们就拥有了一颗柔软的心，珍惜一粥一饭，爱护生灵万物，温润善良美好！
第四，保持进取心
不要让自己生活的那么舒服，穿的舒服代表不爱美了，生活的舒服就不想动了，工作舒服就代表不想奋斗了，舒服就代表放弃更好的自己，舒服就代表讲究和放弃，你应该找到更好的自己，不断丰富自己的内涵和外延。
第五，懂得宽容和理解
人生旅途能遇上是一种缘分，我们应该珍惜这份缘分。不要让怨气冲跑了温情，不要让怒火留下遗憾。人无完人，事无绝对，站在对方的立场考虑下，可能就会理解。
第六，看淡离散和随缘
放下执着的心，离散是必然，相聚才是偶然，用淡然的心态观看世界，让自己的人生简单，让自己的想法单纯，让自己的生活平静，让自己的心态从容。那样，自己的人生也会纷呈，世界也会变得缤纷。
青山不改，沧海桑田，荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。淡然于心，岁月无恙。
第七，学会坚强
人生路上有风雨，有痛苦，但是只要活着就要坚强，经得起挫折，失意，挫败，唯有坚强才能帮你度过，不坚强又软弱给谁看呢！
第八，珍惜家人和朋友
珍惜家人，是家人无私的包容你，理解你，在困难来临时，给予自己最大的帮助。好好对待父母，在能力范围内多去爱护；好好对待爱人，多包容；好好对待儿女，尽最大努力帮助他成长。
珍惜对你好的人，是他们让你感觉到生命的丰满，好好对待他们，别给生命留遗憾。
第九，坦然面对痛苦
人的一生会经历很多痛苦，人的一生其实就是在痛苦中成熟和长大。面对痛苦，直视他，面对他，总会过去的。
第十，路上勇敢前行
我们像背着壳的蜗牛慢慢前行，快乐或者悲伤，都是我们的选择。不管结果如何，都要给自己的心灵留一方净土，只为不辜负那个自己。
