阶段性涅槃成功。虽然整整整整一夜未睡，但是越来越接纳～不再批判、不再有分别心～因此痛苦、纠结就不会浮现。平静、喜乐是多么难得的感觉。
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「生命最深的意义，就在自我的死亡中。
人类最向往的就是爱。其实每个人都有良知，当我们呈现出来的态度不带有真正的爱的时候，我们内在的自责是非常强烈的。每个人都希望自己能发展出爱的能力，慈悲的能力，同理的能力。但有时我们不由自主就会表现出暴力、不耐烦、苛求、控制占有，或是自虐式地表达自己的欲望。所有这些习气都会阻碍我们爱的能力。因为爱的能力无法跟恐惧和不安全感并存，无法跟占有和嫉妒并存，无法跟内心的冲突矛盾并存。所以要把这些负面的反应统统转化之后，我们最渴望的爱的品质才能显现出来，才不失此生来到地球做人的使命和意义。」
