厨房那点事--炸猪油

小姑子手受了伤,严重得住了院。婆婆便回老家帮她带孩子去了,年前应是不会回来了。我便成了地道的housewife,这对于习惯了在外边假装超级忙的我,意味着什么。

从10月份起,便离开了深圳,回到了东莞开始了围灶台转的housewife的生活。整整适应了一个月,孩子上学经常找不到干净的校服穿,LG经常无法按时吃到饭,就算等了好久吃到了,也是两盘毫无生气毫无正常滋味的菜,真的无法有动力去厨房做点吃的,看着厨房油渍的灶台,油渍的锅碗飘盆,真想原地爆炸。其它的更不用说了,每天大部分的时间被一种无所事事的焦虑缠绕,年后很有可能婆婆不回来,虽然和她的关系还算融洽,但是终究不如自己亲生女儿的,她俩家乡话聊得好热乎,而我大部分却听不懂。我怎么办?我的后半生就要在灶台边,菜市场,整天孩子老公,老公孩子地度过吗?我那朝气活力,承载着无数可能的梦想的深圳(尽管一直一事无成,但是还是那样喜欢深圳),再也回不去了吗?

精神委靡不振地过了漫长的一个月,11月份开始,开始慢慢接受了现状,跑步也不再偷懒,跑完步后径直去买午饭晚饭的菜。每天看着各种菜,竟也不那么烦了。了解长期食用植物油形成很多慢性疾病,食用油除了选用椰子油,橄榄油外,动物性油脂也是比较健康的,我想到了猪油,小时候经常吃的猪油炒饭,想起就流口水。而且猪油是可以自己动手来炸的,我便从菜市场买来了2KG淡黄色的猪板油(我湖北老家的叫法,就是那种没炸的脂肪)

下面扒一下猪油的益处:

猪油又称荤油、大油。味甘、性凉。由猪肉提炼出,是略黄色半透明液体的食用油,低室温凝固成白色固体油脂。用猪油炒出来的菜肴更美味。

补虚

猪油可以滋养五脏,尤其对脾胃和肺。猪油味甘,可使脾胃强健,有助消化,开胃。所以脾胃虚弱,食欲不振,身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。

解毒

猪油不但能治疗妇科炎症,还有解“诸肝毒”

润燥

猪油使人皮肤光滑细腻,有弹性,治疗脱发。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说。

润肠通便

猪油滑腻,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。

止咳润肺

补肺止咳如果肺部发热,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。

炸猪油很简单,可以先在手机下载个“下厨房”的APP软件,里面各种美味应有尽有,输入炸猪油后,方法步骤图片都出来了,看着操作就好。

猪板油要选白色瓷实的这种,看图一。我买时没留意,让老板拿了那种不好炸油的类似脂肪皮的那种,就不拍照了。看图一,需要选这种的哦。


1.将猪板油洗净后,切成块状,看图一;

2.块状倒入锅中后,再倒入一碗水,这样防止锅底部直接烧糊,油色不漂亮;

3.开大火将锅中的水烧开后,转中火烧,水烧干后,油分开始慢慢地渗了出来,不用看时间,可以走开忙自己的事,10多分钟黑人公开,过来看一下就可以,图三是正在炸的样子;

4.澄黄透亮的油越来越多,原本块状的肥肉越来越小了,就如图三这样,一锅猪油便炸好了。

5.将整锅放冷后,过筛,油分离到另一个容器中,要用玻璃或是不锈钢容器来盛放猪油,夏天炸猪油时,可以放入少许盐,便于凝固。冬季就不必放盐了。凝固后的猪油如图4那样。

6.放冷后的猪油要密封保存,南方最好一年四季放入冰箱,北方冬季可以放室温了。

猪油是小时候的一道美味佐食,猪油炒饭加上酱油炒成褐色,撒些葱花,美味鲜香无比,能勾起肚子里馋虫。淡黄的猪板油,在炸完油后,就成了油渣,如图三那样,刚炸完油的油渣是很烫的,小时候我们经常趁老妈不注意,直接用手指钳起一块放进嘴里,老妈看到后就要大喊小心烫着嘴!等凉点再用筷子夹着吃!油渣放入辣椒,蒜蓉,姜丝,简单地翻炒,便成了大家喜爱的一道下饭菜。油渣吃多了不益于健康,偶尔为之,还是很有乐趣的。

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