亲爱的,你最近又犯懒了,这不,好几天没写东西了。还安慰自己:结课周作业比较多嘛,没时间,可以理解。可现实是上网,看小说一点都没耽误………╭(╯ε╰)╮
都说养成一个习惯需要21天,然而中断一个习惯只需要1天。你会羡慕周围的朋友坚持了一些优秀的习惯,可也仅仅停留在“望洋兴叹”,因为觉得自己无法坚持下去。
你没有试怎么知道你不能坚持下去呢?与其临渊羡鱼,不如退而结网。脚踏实地的开始一点一点做,坚持不下去的时候再坚持一下,早晚都会看到希望的。
你会和我说:我尝试了啊,真的不行啊。对,你是尝试了,只尝试了三分钟。当热情消退后,你毫不犹豫的就撤退了。还沾沾自喜觉得自己“拿的起,放的下”,很潇洒,经的得住失败。
拜托,能不能不要这么阿Q了?你怎么就没有想想自己为什么失败呢?
一、太过急躁,做事总想“一步到位”。
俗语道:心急吃不了热豆腐;人不可能一口气吃成胖子。马云曾说:今天会很残酷,明天会很残酷,后天会很美好。但大部分人会死在明天晚上。
因为急躁,你满怀期待的度过了第一天、不安的熬过了第二天白天,然而晚上看不到希望的你,觉得自己的坚持并没有意义,就选择了放弃。选择放弃也就意味着选择在黑夜里沉沦,你永远也看不到了美好的朝阳。
二、没有明确的计划,没有行动力。
你为自己列了一个长长的“to do list”,然而它只停留在了“to do”的状态,没有变成完成时。
你为自己下载了各种定时计划软件,设置了各种闹钟,然而闹钟并没有惊醒你,而是让你更闹心。
……
单单有计划,有向上的渴望并不够。你要有强烈的渴望,具体恰当的计划才会有行动力。
举个例子:你今天的日程表上写着练字,练习口语,读书。就这样你早晨看了一眼,奥,我需要做这些。然而到晚上你还是没有完成。你总是再告诉自己有时间啊,不着急。到了最后,你草草的完成了这些,在日程表上打上了✔,心安理得的告诉自己又坚持了一天不错呦。欺骗自己有意思么?
不要说我就是拖延没办法啊,拖延症只是你懒惰的借口。明天清晨睁眼的第一刻请对上帝对自己道一声早安。想想自己的蓝图,立马起床,不要辜负美好的一天。要知道你现在的每一步都是都在对明天产生着影响。日程表上要有明确的deadline!早上7:30~8:00上课之前,是你状态最佳的时候,这是练字的时间。中午饭后的20分钟是练习口语的时间,不会吵到大家,而且这样你午睡前的时光就不会浪费掉了。晚7:00~9:00是阅读的时间,这是你思维最活跃的时间,适合阅读深入思考。不要把这些当做负担,要当做生活自然而然的一部分,认真对待。
三、专注力
在自习室坐3个小时不一定有坐30分钟的人效率高。你要的并不是:我去上自习了。而是切切实实的有所收获。这就需要专注了。在执行计划在时段你要远离手机,避免闲谈,高效保质的完成任务。
你还记得你写的“To be 薇薇”吗?在15年上半年时你看过《微微一笑很倾城》原著后,立马就喜欢上了贝微微,不是因为他有个“大神”的男友,而是因为她是你眼中“专注且潇洒的人”。为什么这么说呢?她会在学习的时候很投入,即使公共课也如此。高效吸收知识后,玩玩游戏的时候就尽兴的玩。你问你自己可以做到吗?答案是否定的。你永远在学习时惦记着你休闲时的安排,在休闲时唠叨着你还有什么任务没有完成。一点都不洒脱。关键就在于你不够“专注”,无论是学习还是休闲娱乐。
专注一些,洒脱一点。学习的时候就认真的学,想要放松的时候就开心无牵挂的尽兴玩。
为自己设置一些奖励机制。比如:上午表现良好,中午去美美哒吃一顿。阅读超过3个小时,可以奖励自己读30分钟言情小说来消遣或者刷30分钟的手机。一周表现良好周日可以和大家一起出去疯一天……
突然想起海子的诗:要有最朴素的生活和最遥远的梦想,即使明天天寒地冻,山高水远,路远马亡。
唯有所执,方有所成。我没有想过你要过上多么耀眼的生活,但生活是要有梦想的啊,否则人活着又有什么意义呢?你曾说:毕生所求一闲适自然态度矣。愿你早日活出自己想要的模样。