简书许久没有更新了，不是不更新，是最近的一个月，断断续续地过敏性鼻炎，使我不得不停下来，好好保护自己的身体。
以前也不觉得，身体健康有多么的重要，就知道往前冲啊，奔跑啊，加油啊。但是一旦你生病了，你就会发现世界突然间安静了，因为什么事情你都做不了，而且什么事情也激不起你的兴趣。你的大脑，你的身体只会想着一件事情，就是我要罢工，我要休假，我要睡觉。幸运地是，这一个月是实习即将结束，而且新学期未正式开始的一个月，可以有大把的时间用来休息。
因为去黄石的计划是之前就安排好的，而且也是这趟美国之行，最最想去的一个地方，也管不了那么多了，而且想地是旅游，应该是可以好一些。毕竟是国家级的公园，至少空气还是不错的。
一路上，鼻子时好时坏，心情也是跟着鼻子时好时坏，不过很神奇的是，到了公园里，可能是天然大氧吧的原因，鼻子好了许多，但是到了晚上就又开始了。
回来之后，又熬了夜，又加重了。
昨天忍着各种不舒服，上了半天自习，发现完全不能脑子完全是浆糊状态。于是回来睡了半天，晚上扛不住了，吃了片氯雷他定。晚上好一些了，上网各种谷歌治鼻炎的方法：
首先，不得不少，方法真的有许多。除了手术和系统的脱敏疗法，有以下的：
外用：盐水洗，冷水洗，各种洗液洗，还有各种穴位按摩等。
内服：各种推荐的药，氯雷他定、辅舒良等。
增强体质：睡前泡脚、每天跑步、作息规律等。
其他：各种鼻炎好的途径。远离过敏药等。
看了这么多，我的鼻炎依然伴着我。不知道是不是药物的作用，今天上午去上自习了，但是嗜睡啊，困地不行，早早地就回来了，效率极低。早睡是必须的了，泡脚也试试。
发现鼻炎犯了以后，做事情干什么都没有精神，做在凳子上发发呆一个下午就过去了。人也很容易悲观，老想着一些悲观的事情，看一些悲观的东西。看了许多鸡汤的文字，唯独少了一味让我们珍惜身体的言语，所有的提前透支的体力，都有要还的那一刻，现在的我就深刻体会到有一个好的身体，是一件多么幸福的事情。
还是那句话说的好，除了生和死，其他的事情都是小事，少一些浮躁，多一些爱护自己。不要想着以后再保养自己的身体，也不要觉得现在就养生太早，也不要怕别人笑话你，你的身体是诚实的，他不会等你的。你不爱护他，他就会有罢工的一天。想想熬夜做地那些无用地事情，其实拖延症的我，早一点或者白天多做一点，少刷一会电脑和手机，时间就出来了。很久以前就读过，华尔街的精英们，赚地最多的永远是那些身体棒地像健身教练一样的人群。所以有了身体的这个“1”，后面许许多多的“0”才会跟过来。
不熬夜，勤泡脚，继续跑步，不拖延。我对未来的自己提出几点小要求，希望坚持，对自己负责！
