【 Yo 】

仙女修七尺有余,形貌肤丽。修仙者,瑜珈也。然习之已逾数年,于私其益甚多:一不为技,二不为利,专之修养身心,悦己纳人,为吾所用。闲时勤于拜日热身,祛除寒湿;扭转之建立空间;倒立之求勇求新;前屈之谦卑向下;后弯之打开胸腔,体式之功,取自然之智,动物之形,或稳如泰山,或静若处子,或汹于大洋……苦之痛之,乐之享之,终得抽丝剥茧,强大根基核心,向内观之。嗟夫,持之以恒者,善莫大焉。


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