昨天下午，我和皮蛋先生带着孩子在儿童公园沙池处正打算出园，皮蛋先生指着一个小朋友说：“你看，你要给孩子买那种宽松的衣服，那种衣服才好。”我的脸一沉，沉默不语。我感觉到自己内心的不愉快，因为戴着口罩，或许皮蛋先生并未觉得有什么，就连我自己似乎觉得也没什么。
我们出了园，走在路上，皮蛋先生又指着一个小朋友说了同样的一句话：“要给孩子买宽容的衣服穿，你给孩子买的衣服太紧身了，穿着他会不舒服的，尤其是裤子，会***。”接着，皮蛋先生又补了一句：“媳妇儿，我这是在跟你商量，不是在说你啊。”此刻，我有了觉察，我感觉到了被否定，是我的内在“被否定”的小孩唤起了，这是一种自动化的反应。
我还想到了别的事情。在过往和皮蛋先生的相处中，我很反感皮蛋先生常用的沟通句式：“你要***，你不用***”，暂且不说这种句式本身如何，而是当我听到这个句式表达的时候，我那个“被否定”的内在小孩瞬间被唤起，于是，受伤的小孩掌控了我的情绪和行为。这也是我婆婆常用的沟通句式，跟婆婆在一起，由于观念的巨大差异，导致我们也难以和谐相处。
此时，我再想起皮蛋先生补充的一句话：“媳妇儿，我这是跟你商量，不是说你什么。”这也是皮蛋先生常说的一句话。他怕我不高兴，不希望我多想，特意做了补充。我想，跟我这样内心敏感的人相处，他也有不少累心的时候吧。他愿意照顾我的情绪，在某种程度上讲，也是他对我的爱，只是每个人表达爱的方式不同。而那时那刻的我，被负面情绪牵绊着，觉察不到这句话背后的意义。
所以，我曾经害怕和皮蛋先生、和婆婆相处，并不是因为他们的原因，而是我害怕面对自己内心旧伤浮现的痛苦。我所见的问题都是自己的问题，我该对自己负责，承担自己成长中的责任，努力完善自身才是王道。
所以，我该如何疗愈内心被否定的内在小孩？要看哪几本书？感觉到这个问题刻不容缓，好好抚育内在小孩，我真正的自己成长才更快。
