中原焦点团队  孙丽 坚持分享639天2021.5.19

筑基班第7次课程收获。

1.自愿原则。来欢迎，去不留。特别是家长希望孩子来做咨询的时候，一定要给家长反复确认孩子愿意做咨询。如果他不愿意往往是不出效果的。非自愿转化为自愿，从游客型转化为消费型，他愿意改变、自己想改变、到了改变的点了。不能以朋友的名义到家里做，只能在咨询室固定的时间、地点效果才会好。

2.收费。咨询一定要收费。无论是公益价格还是正式咨询都要做到统一。收费是对双方的保护，也是对效果的保障。心理咨询师成长的道路，其实就是不断的进入职业化和规范化，越来越职业化、越来越规范，效果往往也越来越好。交完费没有来怎么办？如果不来需要提前24小时说，如果没有提前24小时说的话，费用是要扣掉的，如果咨询师有事的话，除了把这一次补了，还需要额外的再补一次。

3.保密原则。保密在咨询里边很重要。来访者的相关信息、谈话内容、测评结果这些都是要保密的。除了保密还有保密例外，不是所有的事情都是保密的。①比如说他本人愿意透露的，就应该问问孩子，如果一会儿你爸爸妈妈问起来，有哪些是能说的？哪些是不能说的？哪些是你想说的？是跟谁说？都要跟他多探讨，通过探讨就会知道哪些可以不保密，哪些一定要保密。②如果有其他的问题，问到哪说到哪，不要多说，更不要乱说。③牵扯到人身安全，伤人伤己的时候。筛查的时候一定要格外注意，签订咨询协议时一定要让他仔细的去看，做好筛查，了解情况，孩子的情况严重不严重啊？严重到什么程度啊？难受到什么程度啊？情绪低落到什么程度啊？有没有啥想法呀？有没有可能是会有危险的，如果有的话，咨询协议里面写的都有保密例外。

4.熟人回避原则。可以帮忙聊一次，不是正规咨询，咨询的规则，如果想要往更深层的帮到孩子的话，需要找一个不认识的，这样没有戒备心要不然很多东西没有办法透露，不能更好的帮助到他，很难出效果。升米恩，斗米仇。为来访者负责，不延误病期。以来访者者的福祉为第1位。

5.实践出真知，不要只做理论家。做当下能做的，并试着往外拓展。

6.匹配原则。包括专业知识的匹配，个性特点的匹配，价值观的匹配。只做擅长的，不做短板。如果在咨询中感觉到不舒服，就要诚恳的告诉人家，你目前的职业短板，然后进行转介。修练到一定程度就感受不到一个人的个性特点，而是有了更大的包容度。越高级越不讲匹配，越低级越讲匹配。慢慢修炼成长，允许自己的感受舒服一点，允许自己是一个普通人，我们是有血有肉有正常情感，不要纠结，接纳一切自然发生。

7.价值观。允许、包容、接纳自己，允许包容他人。不喜欢我的人多的去了，你算老几？！《精英律师》双赢，除了利益冲突，人际关系特别好。《我的前半生》设计方案里你动了谁的奶酪？

8.学校里的咨询不是一个人的事。牵涉到班主任、相关领导、家长、医疗、多方资源才能更好的帮助到孩子。未成年人做咨询需要家长签字，如果家长不来，直接不接。备好印泥，不会签字的家长就按手印。学校心理咨询师，关于未成年人签协议是否有效？有多方资源，家长不会签字就按手印。如果是成年人做咨询，一定要留电话，紧急联系人的方式、身份证复印件。该联系家长的时候联系家长，该告知学校的时候告知学校。

9.价格是契约，时间、地点是心理容器的一部分。

10.时间限定。固定的时间，一般一周一次，一次最好是50分钟～1个小时。45分钟时就开始收尾，严格按照咨询设置，50分钟完全结束。完善自我。一味着突破时间设置也是自己的一个卡点，有可能自己生活的模式就是不会去拒绝别人，或者在生活中有的地方有情绪，并且不是正常的情绪时，都需要去看发生了什么？需要聊一聊。自己这个人本身的卡点还有专业的卡点，这两块要被咨询。如果是危机干预，就要及时。如果不是专业做危机干预的，就不要去做危机干预的事，专业的人做专业事。做自己擅长的。必要的时候寻求外援或者同辈督导，或者寻求更资深的老师给我们做督导。关于迟到的问题。咨询师绝对不要迟到，这对于咨询师来说是非常大的事情，这背后都是会有很多东西要看的。来访者迟到可以探讨也可以不探讨，看来访者的意愿，迟到也应该准点结束，这就是在示范遵守规则。严格遵守规则设置，尤其在亲子关系里面，往往边界不是太清晰，所以我们要有非常清晰的边界感。

11.避免双重关系。如果是熟人介绍来的，避免不了想要问一下情况。学会评估，尽量不做网络咨询。面对面咨询效果好。不做文字咨询，例如，微信打字，最低保障语音咨询或者视频咨询，最好面谈。

12.助人自助的原则。帮助他具备自助的能力，焦点解决里边说的每个人都是解决自身问题的专家。我们要把它培养成了他自身问题的专家，而不是去强拉硬拽的帮助他解决他想解决的问题。这样的话会导致依赖来访者形成依赖的咨询关系。学习伦理学、症状学。

13.发展咨询、健康咨询、团体咨询。健康咨询针对的就是不健康状态；发展咨询真的对的是健康状态；团体咨询是同类群体，抱团成长。按时长划分为短程、中程、长程。短程一般1个月以内，做两三次；中程1～3个月，做10来次；10次以上三个月以上往往就是长程。按人数划分。分为个体咨询和团体咨询。个体咨询比较多，如果是同质性的可以做团体咨询。尤其是一些特殊的单位，或者遇到一些特殊的事情。心理学不是做宗教，不需要顶礼膜拜。应不断的逐步完善，大量的实操，生完一口井，做到一通百通。

14.确认知觉、扩大知觉。助人自助，扩大面向多视角多面向，多角度的去看待问题，重复想，转向正向不只看过去还看未来，不只看自己还看重要他人，不只看失败，还要看到成功了会怎么样。更多的视角认识内外世界，有利于观念的变化，思维一变奇迹出现，很多人往往都是因为看问题的角度太窄了。帮助来访者学会在生活中能更好地生活。了解和改变不合理的信念。认知行为一边提的比较多，焦点解决非常看重就是确认知觉。确认知觉、澄清，然后重新建构改变知觉。当知觉发生变化了，很多东西也会开始发生变化。还要学会面对现实和应对现实，才能更好的生活。比如失恋了学习退步人际关系工作做不好等等这些都是现实问题，但是跟他的心理状况有直接的联系，我们不能直接解决现实问题，但是我们可以通过探讨让他自己想出解决现实问题的办法，他就能更好的去面对现实，回归现实就能拥有更好的能力，最终才能回到现实世界中去，更好的应对，社会功能得到了恢复，这样才算真的有了效果。社会功能就是正常的工作、生活、学习还有人际交往。

15.心理咨询师与来访者是最熟悉的陌生人。

16.知足不辱，知耻不殆。无论是做咨询或讲课，不能为了利益将来访者的咨询信息截图发圈宣传或者写分享去炫耀。这是违背职业伦理和道德的，除非征得了人家的同意。学会换位思考，学会感同身受。

17.接受咨询可以有效果，也可以暂时无效果这个观点。站在系统观来看，因为有时候我们能做的真的很少。因为人与人、人与环境、时代不同，发展也会有不同。我们只做我们能做的，接纳我们做不到的。

18.角色分化。心理咨询师要学会理解他人。时刻牢记初心。要想更好的关注到人，就必须学会换位思考，这些是发生在咨询室里。正确认识求助者正确认识自我，看透不说透。在生活中也要学会接纳我们的情绪，接纳我们是一个正常的、有血有肉有情绪情感的普通人。有接纳才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变的机会。

19.协助建构合理的行为模式。提高心理素质，健康、愉快、有意义的生活下去。