当你的孩子不爱吃饭的时候，作为一天到晚照顾他的全职妈妈，你的状态是这样转变的：
忧愁（孩子不吃饭，营养跟不上，生长发育也会受影响，怎么办？）
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努力（我要多向其他妈妈学习经验，多研究食谱，多按育儿书里的方法解决）
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受挫（无论你怎么变换食谱、怎么给他制定吃饭规则，都没有卵用）
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愤怒（当你重复不断投入了时间和精力只为让他多吃一口饭可却失败时）
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不在乎（爱吃不吃，饭我给你了，不吃拉倒，把注意力集中在除了他吃饭以外的事）
你以为你走到不在乎这一步你就解脱了，不不不，你太天真了。你是那个天天给他做饭的人，所以他不吃饭的状况你一清二楚。当你以为他两顿饭不吃、晚饭终于吃了，并且以为自己的“饿到他吃饭”策略成功时，第二天他又依然如故了。于是你又开始了以上状态的循环。
只要你是她亲妈、只要你还要亲自照顾他的吃喝拉撒睡，你就必然亲眼看见他不吃饭的种种，因为你爱他，所以你会忧虑、担心、努力、挫败和愤怒。而一切的一切都是因为你在乎。
那些孩子吃饭嘛香的妈妈们是体会不了你的感受的，那些有理有据的关于孩子不吃饭的育儿知识是缓解不了你的焦灼的心情的。
你变换花样做吃的，你买花样繁多的餐具，你把食物做成可爱造型，你断了他的一切餐前零食，你不强迫他吃饭，你耐住性子不催他吃饭，你忍住怒火不看那纹丝不动的碗，但都没有办法改变他仍然不吃饭。这才是你所难过的，你付出了所有的爱和努力，但你无法强迫他接受哪怕是对他有益的饭。
当父母最难的，就在此刻。放过自己吧，放弃做一个完美的妈妈。
别的孩子蔬菜鱼肉蛋奶水果什么都吃。你的孩子只有两样东西不吃，这也不吃，那也不吃。你的知识领域让你认为，饮食必须多样均衡，可是科学和个人喜好真不是一回事。他就几岁而已，他只是选择自己喜欢吃的而已，他不懂什么营养不营养的。
关于孩子吃饭，你要确定的是，他只要不是因为咀嚼、吞咽和消化吸收功能出了问题，那么做什么饭你决定，吃什么东西他决定。如果他只吃了一点，但精神状态很好体力活动也没有影响，并且可以坚持到下一顿饭不要吃零食，那么可能仅仅是他胃口本就小。试想一下，灾荒年间，那时的孩子会不会不吃饭？不会，因为吃饭这件事是本能生存反应，不需要强迫。孩子吃多少和吃什么，他自己知道。我女儿不吃早餐时我就把早餐放餐桌上，午餐不吃继续留桌上，中间也不给她吃零食，结果下午饿了自己爬餐椅上拿桌子上的食物吃。她没有三餐的时间观念，饿的时候才吃。
说了那么多空洞的话，举一个我女儿的实例。她开始吃饭之前，喝奶粉、吃辅食一直特别好，长得胖乎乎的。可是一岁之后开始吃饭起，就吃了几天不错的情况，然后就开始了漫长痛苦的不吃饭时期了。粥、米、面、馒头、肉糕、发糕、纸杯蛋糕、饼干、煎饼、烙饼、寿司、意大利面，你能想到的一切饭，我都尝试了。可她都不爱吃。她只爱吃各种水果和酸奶。饿着不吃饭，一直饿到很厉害的时候，也只会喊着要吃水果或酸奶。然后我就在担心和愤怒的情绪中不断的给她做饭，然后被拒，最后她吃水果或酸奶了结。现在她依然不爱吃饭，但偶尔会胃口不错，一天好好吃个一顿。我现在依然有时候会抓狂，在看桌子上摆了她的早中餐，她还不准备吃晚餐时。她虽然吃的不多，但比同龄一些胃口不错的孩子倒胖一些。她现在爱喝纯牛奶，以奶代水。刚开始的时候，我还安慰我自己，也许她就是天生的素食者。可现在，她也开始尝试吃肉了，有时候吃饭一直嚷着吃肉不吃饭。
也许有一天，当你已经忘记，才发觉她早已长大，再不是那个不吃饭的小宝宝，而变成一个什么都吃并且什么都自立的大孩子了。
养孩子很难，放过自己，让他爱吃什么吃什么吧。
