相信自己，相信别人，相信爱我和我所爱的人。这应该是今天和大家体验沙盘最大的感受了。

      也偶尔想起我的小提琴老师郭美女曾经的签名:好好的让自己幸福，为自己所爱的和爱我的人!

        这沙盘也有些不和谐的，但是我感觉到那不影响自己。我总看到和谐的地方，很多温馨的地方。而只要我愿意，每个地方我都可以舒服的坦然的做自己，并且给那个地方带去生命力，而别人的世界，和那些所谓的不和谐竟一点也没影响到我。总的说，我感到很舒服，内心静静地欣喜的感觉。

      沙盘完成之后，我重新去看整个沙盘，感到自己成长了。因为九个人来自不同行业，有很多还是第一次见面，每个人都是一个独立的世界。刚开始前面几轮的时候，会感觉到有些不和谐。

        出了那两个大的(人物和钢琴)放中间让人感到太拥挤不和谐之外，其他的，我基本是能够适应大家摆的去增添绿意和生命。

      我感到在一个陌生的团队里面，我能够顾全大家去做能做的并且能带来积极能量或者生命力的事情。当第二轮我挖沙造湖海的时候，很开心。因为水是很有灵性很有生命的，我总觉得只要有水，人或者整个世界就会充满活力。珊珊把湖海改造，挖出一条长长的水系的时候，我感到无比的舒服和欣喜，似乎这个沙盘世界更有了生命的源头。

      后来分享时候，很多同伴提到了我挖了湖海让他们感到很开心有活力，觉得很有创意。其中一个还说:“要多跟年轻人在一起，我自己真的没想到这样有创意的。＂很开心。

          在大家自由分享了几遍之后，我发现这个也就是我们的万千世界，每个人都有自己的想法有自己的世界，比如有人会注意跟别人的和谐;有人就是只关注自己，当然不去干涉别人;有的人很注重家，有的人生活压力挺大想得到休闲;有人把自己现实的东西很明显的表现在沙盘里等等。

          这万世界包罗万象。而我很开心，自己总能找到和谐的地方并且舒服坦然的生活，并且时刻增添生命活力，做自己喜欢的事情，还能给别人带来点正能量。而让我更开心的是，那些不和谐的竟然一点也不影响我，也就是我能够接纳其所在。

        还有一些本来觉得最不和谐的那条蛇，虽然后来埋起来了，但是我刚拿到我建的桥的方向正好对着埋蛇的地方，很想转一下方向。但是后来没去关注竟然没什么影响。嗯，生活中，总有不同的人，很多事并不是总往自己所想的方向发展，但是你去纠结总是于事无补。接纳其实可以很简单，尊重事物的发展，相信一切都是最好的安排。

        还有挖湖海时侯，本想放几个晶莹漂亮的珠子在水里，但是后来大家就装饰了那个湖，虽然不是我想的样子，但是我却觉得挺好，相信大家的力量，会没那么累，真好。当黄老师问到里面有没有一个自己在里面。心里緊了ー下。

      基本我都是在整个个沙盘营造一些生活力的影像，并没想让自己在哪里。如果在那就在那只船上。后来释然了，我知道这个世界离我很近，但是我还需要静心的努力，而只要我愿意只要我相信，我能够做好，每一处都是我能够做得好的地方。我感到自己是充满能量的人，而且是积极地能量。

          黄老师在开始就提到，已经摆好在沙盘里面的不能拿回去。是呀，发生的事情已经发生了，接纳总比纠结好。还有可以调整，这就很好。并且多去倾听别人，接纳别人的世界的存在，接纳事情的发生，会感到无比的轻松。

          念起吕先生的话有些人一生就被各种事烦扰，困住了手脚而阻碍了前进的路，使得原本目标变得遥远或者模糊。考研那阵子，张潮（化名）也跟我说了:“兰姐，如果我们考不好，不是我们不够聪明，而是我们被自己的性格情绪所羍绊了。嗯，我感到在沙盘里，我能够准确的做好自己，专一做自己，做自己内心的事，我要让这样的成长带到现实生活中。

          相信自己，相信别人，相信爱我和我所爱的人能够让自己活得幸福。与其想方设法的控制，和带去焦虑，何不如给予信任，尊重这个万千世界。你会好的，因为，你好我才会更好。

          另:大家最后觉得统一的主题是《家园》，也是我提的所认可的。而当下，我愿意让这句话来定去焦虑，何不如给予信任，尊重这个万千世界。你会好的，因为，你好我才会更好

另:大家最后觉得统一的主题是《家园》，也是我提的所认可的。而当下，我愿意让这句话来定主题，更确切地说是陪伴现下我的句子:相信自己，相信别人，相信爱我和我所爱的人。